”Mă vindec de tot trecutul meu întunecat, de toate faptele și gândurile care m-au oprit să evoluez și care m-au îndepărtat de Lumină. Vreau să evoluez în iubire. Eu sunt iubire. Așa să fie!” (în sprijinul cititorului interesat)

Totalul afișărilor de pagină

sâmbătă, 19 ianuarie 2019

Leacuri contra psoriazisului


Mii de români suferă de psoriazis. Boala evoluează în pusee și se caracterizează prin apariția pe piele a unor plăci roșii, cu aspect solzos, însoțite de mâncărimi. Poate să afecteze și articulațiile. Simptomele caracteristice pot fi alinate cu o dietă potrivită și cu leacuri naturiste.
Aproximativ 3% din populație suferă de psoriazis, femei și bărbați în egală măsură. Boala cronică inflamatorie se bazează pe o reacție autoimună (sistemul imunitar atacă celulele și țesuturile sănătoase din organism). Atât factorii genetici sunt responsabili de apariția ei, cât și elemente din viața de zi cu zi – stresul, anumite medicamente, infecțiile șamd. Afecțiunea nu este contagioasă.
Coada-șoricelului îndepărtează scuamele
Utilizat extern, maceratul de coada-şoricelului are efect calmant, antiinflamator şi dezinfectant în diverse afecțiuni ale pielii. Compresele cu macerat la rece sunt indicate pentru îndepărtarea scuamelor – straturile superficiale de piele care se desprind la suferinzii de psoriazis. 
O lingură de plantă se lasă la macerat timp de 6 ore în 250 ml apă pură de izvor sau plată. Se strecoară şi aplică comprese pe zonele cu probleme.
Uleiul de chimen negru are efect emolient
În uz extern, uleiul de chimen negru este bun contra psoriazisului, având efect de înmuiere a pielii, ușurând îndepărtarea scuamelor și reducând senzația de mâncărime. 
Se pun câteva picături pe zonele cu probleme și se masează ușor, până când uleiul intră în piele.
Nămolul sapropelic alină neplăcerile
O cură balneară cu apă sărată și nămol sapropelic, bogat în substanțe organice, reduce simptomele psoriazisului. Tratamentul constă în împachetări cu nămol și în băi cu apă sărată. Stațiunile în care se fac astfel de proceduri sunt Sovata și Techirghiol.
Brusturele, rol calmant
Taninii din compoziția rădăcinii de brusture sunt un excelent antiinflamator natural, calmează iritațiile locale și mâncărimile. 
Se prepară macerat la rece astfel: 2-3 linguri de rădăcină mărunțită fin se lasă la macerat timp de 6-8 ore în 500 ml apă, apoi se strecoară. Lichidul astfel obținut se folosește sub formă de comprese aplicate pe zonele cu probleme, când boala are pusee – dar fără a depăși 8 zile de tratament. 
În uz intern, cura cu brusture are rol depurativ. Se beau zilnic 2-3 căni de macerat, obținut astfel: 1-2 lingurițe de rădăcină mărunțită fin se lasă la macerat timp de 6-8 ore în 250 ml apă pură de izvor sau plată.
Cură cu uleiuri esențiale
O rețetă de leac este următoarea: în 10 ml ulei vegetal de jojoba se amestecă o picătură de ulei esențial de arbore de ceai și o picătură de ulei esențial de cedru. Amestecul se aplică pe zonele cu probleme.
Un alt remediu se obține din: 40 de picături de ulei de arbore de ceai, 20 de picături de ulei de lavandă pură, 20 de picături de ulei de cedru și 40 de picături de extract uleios de gălbenele. Totul se combină cu 100 ml de ulei de jojoba. Remediul se aplică în fiecare seară, evitând mucoasele.
Sfat 
Înainte de a folosi pe piele uleiuri esențiale, este necesar să testați dacă sunteți alergic la vreuna din componente. Aplicați o cantitate foarte mică de ulei în pliul brațului și urmăriți dacă se produc reacții alergice (roșeață, iritație). Dacă nu apar manifestări neplăcute, puteți recurge la aplicarea uleiului pe zonele afectate.
 
yogaesoteric
19 ianuarie 2019

miercuri, 16 ianuarie 2019

O terapie fără medicamente se dovedește a avea potențial în vindecarea traumelor, sindromului stresului post-traumatic (SSPT) și durerilor cronice

 
Unii numesc psihologia energiilor drept „cea mai impresionantă intervenție (medicală)”, întrucât are capacitatea de a dezamorsa emoțiile adunate după ani de traume. Numită, de asemenea, și Tehnica de Eliberare Emoțională (Emotional Freedom Technique – EFT) sau pur și simplu Tehnica tapotamentului în puncte specifice de acupunctură, acest procedeu își croiește rapid drumul către curentul terapiilor principale.
EFT este pe cale să fie recunoscută drept tratamentul preferat pentru sindromul stresului post-traumatic (SSPT) – întrucât este mai rapidă și mai eficientă decât orice altceva, cu îmbunătățiri care nu se observă, de obicei, în urma medicației standard sau a terapiilor comportamental-cognitive” explică Rick Leskowitz, medic psihiatru, absolvent al Facultății de Medicină de la Harvard, directorul proiectului de medicină integrativă de la Spitalul de Reabilitare Spaulding și practician EFT.
Doar atunci când o vezi și o experimentezi, poți să-ți dai seama cât de extraordinară este tehnica tapotamentului. Urmăriți următoarele secvențe dintr-un program pilot, în care militarii veterani suferind de SSPT au urmat 10-15 ore de EFT. Videoclipul face parte din documentarul „Operațiunea – Eliberarea emoțională”. Îmbunătățirile obținute după 4 zile de tratament și dispariția în mare măsură sau chiar totală a simptomelor la 90 de zile după tratament sunt uimitoare.
Cum anume vindecă tehnica tapotamentului în puncte specifice de acupunctură traumele și durerea cronică?
Traumele și emoțiile dureroase care le însoțesc pot să fie destul de dăunătoare sănătății mentale și fizice. Aceste emoții se pot manifesta prin tremurături, coșmaruri, dureri cronice, boli și multe altele. Incapacitatea de a ne elibera de emoțiile traumatice poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea noastră și pentru starea noastră de bine.
EFT folosește expunerea și desensibilizarea, pentru a „dezamorsa” emoțiile traumatice. Primul element al metodei este acela de a tapota o serie de puncte de acupunctură de pe trup. A doua componentă este repetarea anumitor fraze legate de evenimentul nefast. Pacientul face aceste afirmații într-un mod care implică acceptarea. Drept urmare, intensitatea emoțională a memoriei traumatice se reduce. Trauma și efectele sale fizice dispar treptat.
Ce ne spune știința
Mulți cercetători studiază EFT și modul în care aceasta impactează SSPT, căutând să afle dacă poate într-adevăr să vindece traumele.
Un studiu realizat de Dawson Church și colaboratorii săi a studiat efectul EFT asupra SSPT și a simptomelor de stres psihologic, în cazul veteranilor de război care urmau tratamente psihiatrice. Ei și-au publicat concluziile cercetărilor în Journal of Nervous and Mental Disease:
Într-o analiză longitudinală a subiecților implicați, după trei ședințe de EFT, 60% dintre aceștia nu mai îndeplineau criteriile clinice ale SSPT. După șase ședințe, numărul lor a crescut la 86% – pentru cei 49 de subiecți care au primit EFT –, și a rămas la 86% vreme de 3 luni și la 80% vreme de 6 luni. Rezultatele sunt în concordanță cu cele ale altor rapoarte publicate, și care prezintă eficacitatea EFT în tratarea simptomelor SSPT și a simptomelor comorbide, cât și efectele EFT pe termen lung.”
Într-un alt efort de a evalua eficacitatea EFT, David Feinstein a analizat 51 de articole evaluate inter pares, care raportau sau investigau rezultatele clinice ce urmau aplicării tapotamentului asupra punctelor de acupunctură, cu scopul de a trata problemele psihologice. Acest lot a inclus 12 studii aleatoare controlate, pe care Feinstein le-a evaluat ulterior pentru calitatea conceptului.
În articolul său, Feinstein concluzionează:
Aceste studii au demonstrat în mod sistematic efecte puternice și alte rezultate statistice pozitive, care depășesc cu mult existența jocului întâmplării, și aceasta după un număr relativ mic de ședințe de tratament. Studiile realizate în peste 12 țări, de către echipe independente de cercetare, au generat rezultate similare.
Ipotezele emise cu privire la mecanismele implicate sugerează că tapotamentul aplicat asupra punctelor de acupunctură, în timp ce o problemă emoțională este evocată mental rapid, produce transformările dorite în neurochimia implicată în acea problemă.
Dacă cercetările care să indice rezultate favorabile privind psihologia energiilor vor continua să se acumuleze – așa cum par să arate evoluțiile recente – și modelele explicative pentru efectele observate vor continua să evolueze, stimularea punctelor de acupunctură va oferi medicilor clinicieni o tehnică ce poate fi utilizată cu încredere, pentru a transforma rapid căile neuronale care stau la baza problemelor psihologice.”
Feinstein și-a publicat lucrarea în Review of General Psychology.
EFT este foarte accesibilă pentru toată lumea
În ceea ce privește tehnica tapotamentului asupra unor puncte specifice de acupunctură, există o mulțime de surse de documentare. În prezent, Summitul Mondial pentru EFT este difuzat online gratuit. Dacă doriți să învățați cum să începeți să vă vindecați și să eliminați emoțiile distructive și durerile fizice din propriul trup, dați clic aici pentru a vă înscrie.
Desigur, avem și YouTube la îndemână, iar Amazon pune la dispoziție multe cărți pe această temă. Una dintre cele mai populare resurse este Soluția Tapotamentului (The Tapping Solution), de Rick Ortner. Mai jos, vă oferim un scurt videoclip realizat de Jessica Ortner, care parcurge punctele de bază ale EFT.

yogaesoteric
15 ianuarie 2019

sâmbătă, 12 ianuarie 2019

Memoriul prin care medicii din Constanța cer eliminarea obligativității vaccinării.

„Medicul trebuie să se asigure că interesul și binele ființei umane prevalează interesului societății ori al științei”

Mai mulți medici din județul Constanța au semnat un memoriu prin care, cu argumente de ordin legal, solicită renunțarea la vaccinarea obligatorie prevăzută în proiectul de lege a vaccinării. Memoriul a fost publicat pe o rețea de socializare de dr. Rudencu Cătălina, președintele Asociației Eduvit.
Redăm integral conținutul acestui memoriu.
Zece argumente de ordin legal
Subsemnații, medici în județul Constanța, având în vedere controversa pe marginea proiectului de lege a vaccinării în România care ne afectează direct atât ca medici, cât și ca cetățeni ai acestei țări, solicităm eliminarea obligativității vaccinării, prin aplicarea unor amendamente la proiectul de lege amintit.
Motivăm această solicitare prin următoarele:
1. În România vaccinurile sunt înregistrate ca medicamente la Agenția Națională a Medicamentului, deci se supun aceluiași regim juridic și de practică medicală;
2. Vaccinarea este o intervenție medicală, conform art. 1 pct. d) din Legea Nr. 46/2003 care spune: 
prin intervenție medicală se înțelege orice examinare, tratament sau alt act medical în scop de diagnostic, preventiv, terapeutic ori de reabilitare”;
3. Conform Legii drepturilor pacientului și Codului de deontologie medicală al Colegiului Medicilor din România, niciun act medical nu poate avea loc fără consimțământul pacientului: 
Legea 46/2003 art. 13: „Pacientul are dreptul să refuze sau să oprească o intervenție medicală asumându-și, în scris, răspunderea pentru decizia sa; consecințele refuzului sau ale opririi actelor medicale trebuie explicate pacientului”;
4. Codul de deontologie art. 11: 
(1) Nicio intervenție în domeniul sănătății nu se poate efectua decât după ce persoana vizată și-a dat consimțământul liber și în cunoștință de cauză. 
(2) În aceleași condiții, consimțământul se poate retrage în orice moment de persoana vizată
”;
5. Proiectul de lege, prin situarea binelui societății înaintea binelui ființei umane, încalcă art. 4 din Codul de deontologie medicală care spune: 
În toate deciziile cu caracter medical, medicul va trebui să se asigure că interesul și binele ființei umane prevalează interesului societății ori al științei”;
6. Vaccinarea obligatorie de masă încalcă art. 5 din Cod care stipulează tratarea individuală a fiecărui caz: 
Medicul trebuie să depună toate diligențele și să se asigure că decizia profesională pe care o ia sau intervenția cu caracter medical respectă normele și obligațiile profesionale și regulile de conduită specifice cazului respectiv”;
7. Acest proiect de lege încalcă independența profesională a medicului stipulată în art. 6 al Codului care precizează: 
Medicul este dator să stăruie și să își apere independența profesională, fiind interzisă orice determinare a actului medical ori a deciziei profesionale de rațiuni de rentabilitate economică sau de ordin administrativ”;
8. Acest proiect de lege încalcă art. 8 al Codului, care stipulează că pacientul trebuie să beneficieze de maximum de garanții în raport cu situațiile concrete, adică în condițiile în care există un risc, nimeni nu poate fi obligat să și-l asume împotriva voinței sale;
9. Acest proiect de lege încalcă, prin „acordul prezumat” cu privire la vaccinare stipulat la art. 21 alin. (3), articolul 14 din Cod care spune: 
(1) Medicul va solicita și va primi consimțământul numai după ce, în prealabil, persoana respectivă sau cea îndreptățită să își dea acordul cu privire la intervenția medicală a primit informații adecvate în privința scopului și naturii intervenției, precum și în privința consecințelor și a riscurilor previzibile și în general acceptate de societatea medicală. 
(2) Pe cât posibil, medicul va urmări ca informarea să fie adecvată și raportată persoanei care urmează să își manifeste consimțământul
”;
10. Acest proiect de lege încalcă Constituția României, art. 22, 26 și 53:
I. În condițiile în care vaccinarea devine obligatorie, aceasta poate fi asimilată atingerii dreptului la viață și integritate fizică și psihică dacă produce patologie fizică, psihică sau deces, precum și torturii dacă se efectuează împotriva voinței cuiva, contravenind art. 22 care stipulează: 
(1) Dreptul la viață, precum și dreptul la integritate fizică și psihică ale persoanei sunt garantate. 
(2) Nimeni nu poate fi supus torturii și niciunui fel de pedeapsă sau de tratament inuman ori degradant
.”
II. Obligativitatea vaccinării încalcă dreptul persoanei fizice de a dispune de ea însăși, drept consfințit de art. 26: 
(2) Persoana fizică are dreptul să dispună de ea însăși, dacă nu încalcă drepturile și libertățile altora, ordinea publică sau bunele moravuri.”
III. Proiectul de lege privind vaccinarea aduce restrângerea unor drepturi și libertăți, așa cum au fost discutate anterior, deși art. 53 din Constituție arată clar condițiile foarte particulare în care acest lucru poate fi făcut. Menționăm că proiectul de lege privind vaccinarea nu se adresează unor situații de pericol iminent ci, dimpotrivă, după cum menționează art. 1 alin. (1) „...pe durata vieții...”, deci se situează cu totul în afara cadrului constituțional stipulat de art. 53 care spune: 
(1) Exercițiul unor drepturi sau al unor libertăți poate fi restrâns numai prin lege și numai dacă se impune, după caz, pentru: apărarea securității naționale, a ordinii, a sănătății ori a moralei publice, a drepturilor și a libertăților cetățenilor; desfășurarea instrucției penale; prevenirea consecințelor unei calamități naturale, ale unui dezastru ori ale unui sinistru deosebit de grav. 
(2) Restrângerea poate fi dispusă numai dacă este necesară într-o societate democratică. Măsura trebuie să fie proporțională cu situația care a determinat-o, să fie aplicată în mod nediscriminatoriu și fără a aduce atingere existenței dreptului sau a libertății
.”
Cu respect, 
Semnatari
i
yogaesoteric 
8 ianuarie 2019
 

joi, 10 ianuarie 2019

Prof. dr. Dan Tudor Vuza: Vaccinarea obligatorie este ceva împotriva Constituţiei României

Prof. dr. Dan Tudor Vuza, cercetător la Institutul de Matematică al Academiei Române, denunță la rândul său neconstituționalitatea legii vaccinărilor obligatorii, alăturându-se personalităților care se opun adoptării acestui act normativ abuziv, demn de o societate totalitară.
D.T.Vuza
Stimaţi membri ai comisiei pentru analiza observaţiilor şi propunerilor,
Răspunzând invitaţiei publice de a formula observaţii şi propuneri pe marginea legii privind organizarea şi finanţarea activităţii de vaccinare a populaţiei în România, îmi permit să aduc următoarele critici legii în dezbatere:
1. În art. 2 (7) şi în art. 11 (4i) sunt luate în discuţie „compensarea oricăror efecte invalidante”, respectiv atribuţiile comisiilor de vaccinare cu privire la compensări. În termenii legii, comisiile „analizează şi certifică cazurile de reacţii adverse postvaccinale invalidante şi le înaintează către Ministerul Sănătăţii pentru dispunerea măsurilor compensatorii”.
Nu este cazul să analizez aici cacofoniile textului legii („certifică cazurile”), pentru că situaţia e mult mai gravă decât asprimile rezultate din ignorarea regulilor de stil, inofensive în raport cu pericolul pe care-l discutăm. Însăşi legea recunoaşte eventualitatea că administrarea unui vaccin poate să aibă ca efect reacţii invalidante. Termenul, desigur, nu a fost ales la întâmplare. Când vorbim de reacţii invalidante, avem în vedere nu simple reacţii adverse care dispar într-o zi sau o lună, ci pierderea unor capacitaţi senzoriale sau/şi motorii pe termen lung, posibil pe toată viaţa.
În aceste condiţii, consider că asocierea dintre „reacţii invalidante” şi caracterul de obligativitate prezent în art. 25 ridică multe semne de întrebare şi alarmă.
Atunci când unei persoane i se propune administrarea unei substanţe care ar putea avea efecte invalidante cu riscul de a-i afecta viaţa în mod ireversibil, este necesar din toate punctele de vedere (moral, uman, legal) ca dreptul de a decide dacă se supune sau nu administrării să revină în exclusivitate persoanei în cauză.
Orice încălcare a acestui drept reprezintă implicit o încălcare a art. 22 (1) din Constituţia României: „Dreptul la viaţă, precum şi dreptul la integritate fizică şi psihică ale persoanei sunt garantate”. Nu se mai poate vorbi de „integritate fizică şi psihică” în momentul apariţiei unei reacţii invalidante şi nimeni nu are voie să priveze pe nimeni de acest drept garantat de Constituţie.
Nu discut aici cazul persoanelor minore, întrucât nu am familie, nu sunt pedagog/ psiholog şi nu am competenţa de a discuta această situaţie. Mă refer în exclusivitate la cazul persoanelor majore care face obiectul art. 25.
Aşa cum e formulat, articolul nu lasă loc niciunui drept de decizie pentru persoana în cauză. Legea specifică sub formă de obligaţie pentru persoana majoră „prezentarea la administrarea vaccinului în cazul convocării acestora de către furnizorul de servicii medicale de vaccinare” fără a specifica în niciun fel dreptul persoanei majore de a decide dacă se prezintă sau nu la convocarea amintită.
Prin aceasta, legea manifestă, aşa cum am arătat, un vădit caracter anticonstituţional. Însa nu numai atât. A introduce în organismul unei persoane substanţe care prezintă un grad de risc la adresa integrităţii fizice şi psihice, sub ameninţarea obligativităţii şi fără consimţământul persoanei în cauză, reprezintă o acţiune detestabilă şi antiumană care evocă vremurile de tristă amintire ale dictaturilor naziste şi comuniste, despre care am vrea să credem că sunt de mult apuse.
2. În art. 11 (4p) este specificată atribuţia comisiilor de vaccinare de a sesiza conducerile unor organisme profesionale ale cadrelor medicale în cazul în care membrii acestor organisme se fac vinovaţi de anumite fapte negative, printre acestea fiind enumerată „participarea la acţiuni antivaccinare”.
Dreptul la liberă exprimare este garantat prin art. 30 din Constituţia României.
Din formularea textului legii se poate înţelege că simpla participare la o manifestare publică în care se expun opinii critice privitor la unele vaccinuri, poate fi etichetată drept „participare la acţiuni antivaccinare” şi este sancţionată ca atare.
Nu am auzit să existe un astfel de precedent, respectiv o lege care să interzică unui cadru medical de a exprima în mod public opinii critice la adresa unui medicament.
Prevederea în discuţie îngrădeşte nu numai dreptul la liberă exprimare, ci şi dreptul la informaţie garantat de art. 31 din Constituţia României. Prin interdicţia de a participa la „acţiuni antivaccinare”, în speţă la manifestările unde se discută public despre posibilele riscuri ale unor vaccinuri şi despre cazurile în care s-au manifestat efecte nedorite, cadrul medical administrator al vaccinului este privat de oportunitatea de a se informa din mai multe surse şi de a-şi forma o imagine obiectivă cât mai completă care să-l ajute în prevenirea acelor reacţii invalidante pe care însăşi legea le recunoaşte. Privat de această oportunitate, cadrul medical va ajunge să ia în considerare doar ce spun producătorii, care evident au interesul de a-şi promova produsul.
Orice formă de descurajare a cadrelor medicale de la cunoaşterea cât mai completă a situaţiilor în care s-au produs reacţii invalidante, orice fel de „ascundere sub preş”, ca în epoca „de aur” de tristă amintire, a acestor situaţii nedorite de nimeni, reprezintă o încercare de ceauşizare a mecanismului vaccinărilor, cu consecinţe nefaste pentru integritatea fizică şi psihică a celor vaccinaţi.
Faptul că până şi medicii dentişti, care în mod normal nu sunt implicaţi direct în activitatea de vaccinare, sunt incluşi în lista celor care se pot trezi pedepsiţi pentru „participare la acţiuni antivaccinare”, nu face decât să accentueze opoziţia între Constituţia României şi legea în discuţie şi totodată să provoace serioase îngrijorări cu privire la încercarea amintită mai sus de a transforma vaccinările într-un mecanism în care informaţia are voie să circule numai de sus în jos şi numai de la centru spre margine.
Semnatarul acestor rânduri a fost confruntat timp de 12 (doisprezece) ani cu un abuz al sistemului medical din România care i-a interzis să afle ce s-a întâmplat în ultimele clipe ale vieţii părintelui său, încheiată sub secretul medical într-o unitate de stat. Semnatarul a fost nevoit să îndure nu doar suferinţa generată de încălcarea dreptului legitim al fiului de a cunoaşte cele întâmplate cu părintele, dar şi umilinţa produsă de reducerea la zero a statutului de cercetător cu realizări recunoscute în străinătate, prin negarea, cu aroganţă şi dispreţ, a dreptului de a fi informat cu precizie ştiinţifică despre analizele şi tratamentele din ultimele ore ale celui defunct. Numai după un proces întins pe şase ani şi terminat cu punerea în aplicare a executării silite, semnatarul a putut intra în posesia dosarului medical în care se aflau informaţiile pe care le solicitase.
După un astfel de proces care l-a costat atât financiar dar mai ales psihic, pe parcursul căruia sistemul medical a jucat tot timpul rolul negativ al duşmanului înverşunat, semnatarul consideră că este îndreptăţit să se întrebe dacă sistemul medical chiar vrea binele locuitorilor României prin legea pe care le-a pregătit-o sau dacă dimpotrivă, prin această lege cu caracter vădit anticonstituţional se urmăreşte umilirea celor cărora li se adresează şi transformarea lor din fiinţe gânditoare (şi cu drept de decizie) în vietăţi necuvântătoare – la fel cum semnatarului i s-a pretins să nu mai gândească, să nu mai pună întrebări şi să-l dea uitării pe părintele său în spatele uşilor închise ale secretului medical abuziv.
Cu îngrijorare faţă de viitorul naţiei şi teamă faţă de siguranţa cetăţeanului,
Prof. dr. Dan Tudor Vuza
yogaesoteric 
18 mai 2017 

10 moduri de a creste nivelurile serotoninei fara medicatie

Milioane de oameni sunt diagnosticați cu depresie în fiecare an. Ei ar putea începe să se simtă mai bine fără să ia medicamente antidepresive, prin creșterea nivelului cerebral de serotonină. Anumite modificări ale stilului de viață și ajustări ale dietei pot ajuta la rezolvarea acestui aspect.
Dieta pe care o ai te ajută cu adevărat să te simţi bine? Uneori gândim: „Am o singură viață, aşa că ar trebui să mănânc ce îmi place!ˮ. Dar cum doreşti să te simţi cât timp trăiești: plin de vitalitate, sau greoi și cu mintea înceţoşată?
Conform definiției oferite de psihologi, o persoană suferă de un episod major de depresie atunci când are simptome de afectare depresivă majoră, incluzând stare deprimată sau sentimente de gol interior, de lipsă de speranţă sau de iritabilitate, care persistă cel puţin două săptămâni. Conform Sistemului Naţional de Monitorizare a Îngrijirilor Medicale Ambulatorii din SUA (NAMCS) numărul celor diagnosticaţi cu depresie a crescut cu 450% comparativ cu anul 1987.
Cel mai des în astfel de cazuri se recomandă tratament medicamentos pentru reducerea simptomelor. Dar de cele mai multe ori medicaţia vine „la pachetˮcu efecte adverse periculoase.
În continuare veţi găsi câteva modalităţi simple de a ne simţi mai fericiţi fără să trebuiască să luăm niciun medicament.
1. Consumați suficientă vitamină B6
Alimente precum spanacul, frunzele de napi, usturoiul, conopida, frunzele de muştar, ţelina şi ouăle de prepeliță pot fi surse importante de vitamina B6.
2. Consumaţi, în locul grâului, cereale şi seminţe care stimulează creierul
Amarantul, hrişca, meiul şi quinoa sunt cereale şi pseudo-cereale care au gust și proprietăți asemănătoare cu grâul. Sunt carbohidrați sănătoși, cu un conţinut bogat de proteine, și o cantitate mică de carbohidrați adecvaţi este esențială pentru creşterea nivelului de serotonină. 
Veţi reuşi nu doar să vă îmbunătăţiţi starea de spirit, dar şi să dormiţi mai bine. O doză bună de serotonină la începutul serii vă va ajuta să aveţi un somn foarte bun.
Aceste cereale și pseudo-cereale furnizează de asemenea vitamine importante din grupul B. Aşa cum am menţionat mai sus, vitaminele din grupul B joacă un rol esențial în sănătatea creierului şi în producerea tuturor neurotransmiţătorilor, inclusiv a serotoninei. Tiamina (vit. B1), riboflavina (vit. B2) şi piridoxina (vit. B6) ca de altfel şi vitamina D, acidul folic şi seleniul, plus calciul şi magneziul sunt necesare pentru producerea serotoninei.
Pentru mesele bogate în proteine: focalizaţi-vă asupra digestiei şi a combinării corecte a alimentelor. Consumul de alimente cu conţinut bogat de proteine, și în mod specific cu un procent mare de triptofan (precum seminţele de floarea soarelui şi seminţele de dovleac), vor furniza mult-necesarul triptofan, precursorul serotoninei (aminoacidul din care organismul fabrică serotonină). În același timp este necesar să aveți în vedere că, potrivit cercetărilor, consumul simultan de proteine și carbohidraţi acţionează împotriva abilităţii trupului de a produce serotonină.
Este bine de ştiut că proteinele de origine vegetală ajută la producerea unei cantităţi mai mari de serotonină decât proteinele de origine animală.
Pentru a vă îmbunătăţi starea şi imunitatea în mod natural, proteinele (de origine vegetală) şi probioticele sunt o soluţie sănătoasă și delicioasă.
3. Includeţi în dietă alimente şi băuturi fermentate
Alimentele şi băuturile fermentate ajută mult digestia şi asimilarea tuturor nutrienţilor importanţi necesari pentru producerea serotoninei. În plus, aceste alimente și băuturi potențează de cel puţin 100 de ori nutrienţii din alimentele pe care le consumați.
4. Primiţi masaje
Cu toții am auzit despre puterea vindecătoare a atingerii, dar acum ştiinţa a demonstrat acest fapt. Un studiu realizat de Touch Research Institute din cadrul facultăţii de medicină de la Universitatea Miami arată că masajul creşte nivelul serotoninei cu 28% şi scade cortizolul (hormonul de stress) cu 31%.
5. Bucuraţi-vă de soare
Soarele de dimineaţă este mai intens şi aceasta poate stimula producerea de melatonină seara. Serotonina se transformă în melatonină pentru a asigura un somn bun de noapte. A ieşi afară dis-de-dimineaţă pentru o plimbare de 20 de minute la soare poate să vă stimuleze considerabil starea de spirit și să vă îmbunătăţească somnul.
6. Eliminaţi toxinele care interferează cu sănătatea creierului
Consumaţi păpădie şi citrice pentru a ajuta la o detoxifiere zilnică. Acţiunea de detoxifiere ajută la creşterea eficienţei căilor de eliminare a toxinelor din organism, astfel ca reziduurile să nu rămână blocate în diferite structuri (afectându-le funcţionalitatea). Deşi în domeniul medicinei alopate se spune că detoxifierea este un mit, lipsa detoxifierii adecvate este un stres constant al organismului.
7. Reduceţi stresul
Stresul fizic sau emoţional prelungit produce adrenalină şi cortizol, care interferează cu producţia de serotonină. Modificarea stilului de viaţă şi includerea unei perioade mai lungi de relaxare în timpul săptămânii pot produce o diferenţă uriaşă în ceea ce privește starea generală. Reducerea stresului şi concentrarea atenţiei asupra alocării unui timp mai mare de relaxare este primul pas pentru creşterea nivelului serotoninei. Puteţi aprofunda această direcţie acţionând asupra unor zone cheie pentru îndepărtarea emoţiilor nefaste precum frica, vina şi furia. Meditaţi şi practicaţi hatha yoga!
8. Exerciţiul fizic
Un referat ştiinţific amplu asupra relaţiei dintre exerciţiul fizic şi starea psihomentală a demonstrat foarte clar efectele antidepresive şi anxiolitice ale exercițiului fizic.
9. Eliminaţi zahărul rafinat (sau cel puțin reduceţi drastic utilizarea acestuia)
Dacă aveţi un nivel redus de serotonină, este posibil să aveţi pofte intense de dulce. Aceasta este modalitatea organismului de a-şi creşte nivelul de serotonină deoarece consumul de zahăr determină producerea de insulină, care ajută triptofanul să ajungă la creier. Însă prea mult zahăr poate provoca în cele din urmă o dependenţă de dulciuri, apariţia rezistenţei la insulină, hipoglicemie şi diabet zaharat de tip 2 (diabet de maturitate, non-insulino-dependent). 
În loc de zahăr sau dulciuri cu zahăr rafinat, satisface-ţi-vă nevoia de dulce cu miere naturală de albine, sirop de arţar sau zahăr de nucă de cocos.
10. Oferiţi mai multe îmbrăţişări, iubiţi mai mult şi diminuaţi-vă frica
Interconectarea umană, a trăi în inimă, a fi în contact cu Sinele Dumnezeiesc, toate acestea sunt aspecte naturale pentru fiinţa umană şi totuşi oamenii s-au îndepărtat de toate acestea în lumea modernă.
Notă: 
Serotonina sau 5-hidroxitriptamina (5-HT) este un neurotransmiţător tip monoamină care contribuie la stările de bine şi de fericire. Acest neurotransmiţător este sintetizat în organism din triptofan, un aminoacid esenţial (organismul nu îl sintetizează, ci trebuie să şi-l procure prin alimentaţie).
Serotonina se găseşte în principal în sistemul nervos enteric (al tubului digestiv). De asemenea, este produsă şi la nivelul sistemului nervos central, în nucleii Raphe din trunchiul cerebral.
Aproximativ 90% din conţinutul total de serotonină din organism este localizat în celulele enterocromafine din tractul gastrointestinal, unde este utilizată pentru a regla mişcările intestinale. Serotonina este secretată de aceste celule luminal şi bazolateral; apoi este reabsorbită de către trombocitele circulante. Serotonina ajunge să fie stocată în trombocite. De la nivelul acestor celule este eliminată în timpul stărilor de agitaţie şi în procesele de formare a cheagului sanguin, când acţionează ca vasoconstrictor sau vasodilatator, ajutând la menţinerea homeostaziei.
Restul conţinutului de serotonină este sintetizat de neuronii serotoninergici din sistemul nervos central, unde are funcţii variate – reglarea stării fiinţei, apetitul şi somnul. Serotonina este implicată de asemenea în anumite funcţii cognitive, precum memoria şi învăţarea. 
În plus, inhibă eliberarea de noradrenalină. De asemenea, este factor de creştere pentru anumite celule, ceea ce poate conferi un rol în vindecarea rănilor.



yogaesoteric
7 ianuarie 2018

marți, 8 ianuarie 2019

Bombă medicală: Chimioterapia răspândește cancerul în organism

O nouă cercetare efectuată la Colegiul de Medicină Albert Einstein de la Universitatea Yeshiva a descoperit că în realitate chimioterapia răspândește cancerul în întregul organism, provocând o creștere bruscă a celulelor canceroase care circulă liber (inclusiv în plămâni). Condusă de dr. George Karagiannis, cercetarea s-a axat pe tratamentul chimioterapic al cancerului de sân, dar studiile ulterioare planifică să observe dacă administrarea de chimioterapice ar putea răspândi și cancerul altor țesuturi. Cercetarea a fost publicată în Science Translational Medicine și este intitulată Chimioterapia ca neoadjuvant induce metastaza cancerului mamar printr-un mecanism mediat de TMEM.
Autorii cercetării au descoperit că mai multe tipuri de chimioterapie pot crește cantitățile de complexe TMEM și celulele tumorale circulante din sânge. Studiul concluzionează că „în ciuda scăderii dimensiunilor tumorii, chimioterapia crește riscul diseminării metastatice”.
Cu alte cuvinte, chiar dacă chimioterapia diminuează tumorile, ea răspândește cancerul în tot trupul, creând noi focare de cancer în diferite părți ale organismului. Această cercetare confirmă unele observații anterioare, și anume că de fapt în loc să vindece, chimioterapia provoacă cancer, pe lângă suferințele pe care un astfel de tratament le generează pacienților (căderea părului, stări de greață și vomă și rău general etc.).
În ciuda unor asemenea studii, în loc de a acorda atenție oricărei alte metode care a dat rezultate, chimioterapia este în continuare intens utilizată, astfel de tratamente generând profituri uriașe pentru industria farmaceutică. Industria coruptă a cancerului pare mult mai interesată de veniturile ei decât de stoparea cancerului.
Mai mult decât atât, modul în care este gândit sistemul a făcut posibilă apariția unor criminali ai medicinei moderne, cum este dr. Farid Fata, care în prezent înfundă închisoarea pentru diagnosticarea falsă a unor persoane cu cancer în scopul de a obține profituri de pe urma medicamentelor chimioterapice de care sărmanii oameni nu aveau nevoie. Colegul său, dr. David Gorski de la Centrul de Cancer Karmanos din Detroit, nu este încă în închisoare, dar a fost raportat la FBI în vederea declanșării unei investigații. El rămâne unul dintre cei mai bolnavi și cei mai agresivi sociopați la adresa femeilor din istoria chirurgiei cancerului, câștigându-și porecla de „Gorski spintecătorul de sâni”. El a fost, de asemenea, acuzat de efectuarea unor intervenții medicale pentru cancer, în scopul de a-și mări profiturile, în detrimentul sănătății femeilor.
În prezent, există numeroase articolele care evidențiază că de fapt chimioterapia și radioterapia le fac mai mult rău bolnavilor și în niciun caz nu-i vindecă. Totul este o mare minciună din care ies mulți bani, cca. 250 de miliarde de dolari anual, bani făcuți pe suferința oamenilor de către corporațiile farmaceutice și clinicile oncologice. Deși la ora actuală există numeroase tratamente alternative, naturale, netoxice care au condus chiar la vindecarea cancerului, fiind în plus și foarte ieftine comparativ cu costurile tratamentelor clasice din spitale și clinici, medicina alopată continuă să ignore aceste rezultate. Cu deschidere și cu o abordare spirituală, mulți pacienți au avut succes în tratarea bolii secolului, cum a fost denumit cancerul de acești criminali autorizați.
 yogaesoteric
7 ianuarie 2018

duminică, 6 ianuarie 2019

Trăiește doar cu apă și lumină! Cum arată femeia care nu a mai mâncat NIMIC de 23 de ani.

O femeie şochează lumea medicală! Nu mai mănâncă nimic din anul 1993 şi încă trăieşte! S-a născut în 1957 în Australia, sub numele de Ellen Greve şi din anul 1993 spune că a renunţat la hrana obişnuită, trăind doar cu prana.



Femeia, care este cunoscută drept Jasmuheen, a recurs la acest mod de hrănire după ce s-a îmbolnăvit de cancer, boala fiind localizată la nivelul feţei. A reuşit să se vindece recurgând la chirurgie şi la terapii tradiţionale.
Este autoarea a mai multor cărţi care se referă la alimentaţia prana. Ţine conferinţe şi seminarii în întreaga lume, în care îşi expune modul de a gândi şi, în acelaşi timp, colaborează cu medici şi oameni de ştiinţă care studiază fenomenul.
A fost acuzată, din clipa în care oamenii au aflat că se hrăneşte cu prana, că vrea să atragă atenţia şi să-i înşele pe cei naivi. La toate acestea, Jasmuheen a zâmbit cu tristeţe, spunând că n-ar fi ales această cale dacă lucrurile ar fi stat astfel, dacă nu s-ar fi îmbolnăvit.
Atunci când a apărut zvonul despre Jasmuheen, femeia care nu mănâncă niciodată, deşi uneori gustă dintr-un cappuccino, a încercat să corecteze şi să spună că nu este vorba despre a nu mânca niciodată, ci de a avea libertatea completă de a alege. „Nu există nici o celulă în corpul meu care să simtă nevoia de mâncare fizică. Mă hrănesc cu prana de multă vreme, iar corpul meu este sănătos. Dar oamenii care sunt crescuţi în această realitate spun că este imposibil să trăieşti fără să mănânci”, spune australianca. „Boli precum cancerul ni se întâmplă din cauza a ceea ce mâncăm, gândim, simţim. Când le spun oamenilor să nu mai mănânce carne, li se pare greu. Aşa că folosesc un alt termen: uşurarea dietei. Dacă îţi uşurezi dieta, corpul se bucură şi potenţialul ţi se dezvoltă. Corpul uman nu este creat pentru a fi carnivor”, spune Jasmuheen.
Prana înseamnă în sanscrită „respiraţie”. În Ayurveda, lumina soarelui reprezintă o sursă de prana. Ea este forţa vitală a fiinţelor vii, ceea ce chinezii numesc Qi. Regimul pe baza de prana are drept consecinte reducerea duratei somnului (la 4-6 ore sau mai putin), incetinirea metabolismului, micsorarea stomacului, senzatia de corp usor si nemarginit, imbunatatirea claritatii mentale, detasarea emotionala. Senzatia de foame lipseste, iar nivelul energetic e ridicat.

Jasmuheen se hrăneşte numai cu Lumină, cu prana, acea energie universală pe care o absorbim o dată cu aerul pe care-l inspirăm. În prezent, în lume exista aproape 10.000 de persoane care au adoptat acest sistem de hrănire, sistem care este vechi de când lumea. Încă din cele mai vechi timpuri, maeştrii din Orient se hrăneau în acest fel, iar în lumea creştină există nenumăraţi preoţi şi călugări care, modesti si nestiuti de nimeni, se hranesc cu energia divină.

Publicat pe 27/09/2017

http://stirionline24.pw

joi, 27 decembrie 2018

Trump a avertizat că vaccinurile antigripale sunt cea mai mare înșelătorie din istoria medicinei!

 
Vaccinul antigripal este cea mai mare înşelătorie a secolului, avertizează Donald Trump, creată de Big Pharma pentru a face bani de pe urma vulnerabilității oamenilor şi pentru a-i îmbolnăvi.
Într-un interviu acordat pentru SiriusXM, președintele Trump a catalogat vaccinările antigripale ca fiind „total ineficiente” şi a declarat că el nu a făcut niciodată un astfel de vaccin.
Nu am făcut niciodată unul şi de aceea nu am avut niciodată gripă. Nu îmi place ideea de a injecta chimicale în trup. Și aceasta este ceea ce se petrece de fapt. Acest ultim vaccin nu a fost eficient din start.
Am prieteni care îşi fac cu religiozitate vaccinul antigripal şi apoi fac gripă. Știți, asta mă ajută să gândesc. Am văzut multe rapoarte despre cât de ineficient este vaccinul antigripal.”

Citiți și: 

yogaesoteric
23 decembrie 2018

luni, 24 decembrie 2018

Un tratament natural şi eficient pentru purificarea sângelui și curăţarea venelor şi arterelor

Un tratament natural eficient al bolilor legate de circulaţia sângelui este bine să se desfăşoare pe parcursul a mai multe etape. După cum spune dl prof. univ. dr. Constantin Milică, specialist în fitoterapie, pentru a începe un astfel de tratament este nevoie, mai întâi, de o curăţare a sângelui de toxine, prin dietă şi remedii naturale, apoi de curăţarea venelor şi arterelor de depuneri. După aceste etape, care constituie tratamentul de fond, se poate trece la tratamentul propriu-zis al bolii.
 
Pentru purificarea sângelui, dl prof. Milică recomandă ca în fiecare zi să se consume leurdă proaspătă, sub formă de salată, timp de 2-3 săptămâni, iar una din mesele de peste zi să fie numai o salată de crudităţi. Dimineaţa şi seara, înainte de masă, se iau câte 30 de picături de tinctură de nuci verzi, de 2 ori pe zi, în câte un pahar cu apă sau macerat. Se beau macerate de păpădie.
Foarte utilă în acest scop este cura de primăvară cu urzici.
După ce am obţinut un sânge mai curat şi respectăm o dietă cu puţine grăsimi animale şi mai multe legume şi fructe, putem începe o a doua cură, pentru curăţarea vaselor sanguine – vene şi artere. 
Pentru aceasta, se amestecă următoarele: un pahar de seminţe de mărar, 2 linguri de rădăcină de valeriană, uscată şi mărunţită şi 2 pahare de miere de albine naturală, polifloră. Se pun toate într-un vas închis ermetic şi peste ele se toarnă până la 2 litri de apă clocotită. Se păstrează la căldură, timp de 24 de ore, apoi se strecoară. Se ia câte o lingură din 30 în 30 de minute, pe parcursul zilei, până la terminarea lichidului.
Se mai poate utiliza un amestec din sunătoare, muşeţel, siminoc şi muguri de mesteacăn, în părţi egale. O lingură de amestec se macerează timp de 6 ore în 0,5 litri de apă pură de izvor sau apă plată. Se bea dimineaţa, pe stomacul gol, 250 ml de macerat, îndulcit cu miere, iar 250 ml seara, la culcare. 
Procedura se repetă 21 de zile.
Într-un litru de vin alb natural se pun la macerat 4-5 cepe roşii (500 g) tocate mărunt. Separat, se macerează în jumătate de litru de vin alb 250 g rădăcină de pătrunjel mărunțită foarte fin şi 2 legături de frunze de pătrunjel, timp de 24 de ore.
Se strecoară ambele preparate şi se amestecă. Se adaugă 150-200 g de miere. Se astupă recipientul şi se lasă la macerat 7 zile, agitându-se de câteva ori pe zi. După o săptămână, se strecoară din nou. Se păstrează la rece. Se consumă câte o lingură, de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mesele principale.

yogaesoteric
19 decembrie 2018

duminică, 23 decembrie 2018

Usturoiul negru, beneficii uimitoare fără miros neplăcut

 
De ce multă lume se ferește de usturoi?
Răspunsul este simplu. Efectele lui asupra respirației îi fac pe cei mai mulți să îl excludă din dieta zilnică. Și astfel se țin departe de multiplele efecte benefice pentru sănătate pe care acest aliment le are. Este considerat cel mai puternic antibiotic natural, soluție pentru prevenirea cancerului și puternic antioxidant.
Dacă în trecut era folosit ca tratament alternativ fără a se pune problema respirației neplăcute, astăzi puțini îl mai consumă tocmai din cauza mirosului.
Care este totuși soluția?
Usturoiul negru a apărut tocmai din dorința de a elimina gustul puternic și mirosul neplăcut, păstrând însă proprietățile terapeutice.
Pentru a se obține usturoiul negru, se macerează usturoiul alb printr-un proces 100% natural. Durează aproximativ 45 de zile, timp în care este expus la condiții optime de umiditate și temperatură, după o rețetă care este păstrată secretă.
Vracii şi medicii din vechime din Asia foloseau această metodă de a fermenta usturoiul pentru a extrage principiile active din usturoi, reducând intoleranţa la digerare şi gustul neplăcut.
Rezultatele sunt uimitoare!
Mirosul și gustul înțepător dispar, structura usturoiului devine cremoasă iar gustul său este delicios și rafinat. În timpul procesului de transformare a usturoiului alb în usturoi negru au loc numeroase reacții biochimice. Când este pus la fermentat, se produce melanoidin, o substanță de culoare închisă, care este responsabilă pentru culoarea lui și care aduce beneficii excepționale pentru sănătate.
Introdus pe pieţele internaţionale în urmă cu aproximativ cinci ani de către coreeni, usturoiul negru a ajuns foarte popular atât în tot extremul orient, cât și în Occident după importarea lui.
Ce gust are usturoiul negru?
Usturoiul negru are o savoare foarte complexă, aromatică, cu tente de lemn dulce și prună uscată, ușor afumat și dulceag. Această savoare este cunoscută în extremul orient cu numele de „umami”, termen care tradus înseamnă gust (uma) delicios (mi). Umami este al șaselea gust, recunoscut recent de către occidentali, și se înscrie pe listă după cel sărat, dulce, acru, picant şi amar.
Beneficiile usturoiului negru
Puternic antioxidant
Antioxidanții sunt substanțe ce au rolul de a reduce efectele toxice ale radicalilor liberi care afectează celulele. Acumularea de radicali liberi duce la îmbolnăviri de inimă, plămâni, creier, îmbătrânire prematură și chiar cancer.
Usturoiul negru conține o cantitate de antioxidanți de 5 ori mai mare decât usturoiul obișnuit.
În plus, dintre cei 20 de aminoacizi naturali ce intră în compoziția proteinelor, usturoiul negru conține un număr de 18, printre care se numără și cei 8 aminoacizi esențiali, care nu pot fi produși de organismul uman și este necesar să fie aduși din exterior, prin alimentație.
Previne cancerul
Usturoiul este cea mai studiată plantă, fiind obiectul a numeroase cercetări pentru prevenția cancerului în multe universități și laboratoare din întreaga lume.
Conform studiului realizat de The European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition(EPIC), o instituție ce investighează relația dintre dietă si cancer, consumul de usturoi este asociat cu un risc scăzut de a avea cancer de stomac, esofag, pancreas și sân. Usturoiul s-a dovedit a fi cel mai eficient în prevenția cancerului, dintre cele 48 de alimente studiate în cadrul studiului.
O cercetare de lungă durată realizată în cadrul Iowa Women’s Health Study pe un eşantion de 41.837 de femei cu vârste cuprinse între 55 și 69 de ani, demonstrează scăderea riscului de cancer de colon prin consumul ridicat de usturoi.
Sănătos pentru inimă
Usturoiul negru este denumit și alimentul inimii și al sistemului circulator. Favorizează circulația optimă a sângelui, combate rigidizarea arterelor, previne bolile cardiovasculare și cerebrovasculare, subțiază sângele și are rol vasodilatator.
Usturoiul negru asigură protecție împotriva îmbătrânirii vaselor. De aceea este recomandat hipertensivilor și persoanelor cu colesterolul peste limitele normale.
Stimulează sistemul imunitar
Sistemul imunitar este responsabil de apărarea împotriva agenților patogeni ce pot afecta sănătatea organismului. Vitaminele C, B6, mineralele seleniu și mangan pe care le conține usturoiul negru sunt esențiale pentru buna funcționare a sistemului imunitar.
Puternic antiviral si antimicrobian
Este cel mai puternic antiviral după algele albastre. Usturoiul negru este considerat un tratament natural excelent pentru tuse și răceală. Consumul lui regulat reduce riscul de infecții respiratorii superioare.
Usturoiul negru ajută organismul să lupte cu infecţiile din trup. Conţinutul de alicină din usturoi generează efecte antimicrobiene, antibiotice și antimicotice. Usturoiul negru are o concentraţie mai mare la 100 de grame de S-alicisteină, un derivat de aminoacid care ajută la reducerea colesterolului şi reduce riscul apariţiei unor tipuri de cancer.
Favorizează digestia
Usturoiul negru activează digestia și îmbunătățește funcțiile organelor digestive. Poate fi asociat mancărurilor mai grase, favorizând digestia acestora. Un consum regulat îmbunătățește digestia persoanelor care suferă de afecțiuni ale vezicii biliare.
Usturoiul negru în gastronomie
Pe piața occidentală, a câștigat popularitate tocmai datorită gustului nemaiîntâlnit și texturii sale suave.
Într-un articol publicat în secțiunea Design & living a publicației New York Times, usturoiul negru este descris ca fiind „un ingredient exotic pentru meniurile rafinate”.
Matthias Merges, chef la Charlie Trotter, a menționat în Restaurant News usturoiul negru ca fiind una dintre cele 5 descoperiri de top.
Pe lângă beneficiile terapeutice, acest superaliment are un potențial fără sfârșit ca ingredient în prepararea mâncărurilor.
Unde se poate cumpăra?
Usturoiul negru poate fi achiziționat acum și în România în unele magazine naturiste sau pe site-uri de profil.
yogaesoteric
18 decembrie 2018