”Mă vindec de tot trecutul meu întunecat, de toate faptele și gândurile care m-au oprit să evoluez și care m-au îndepărtat de Lumină. Vreau să evoluez în iubire. Eu sunt iubire. Așa să fie!” (în sprijinul cititorului interesat)

Totalul afișărilor de pagină

miercuri, 27 iulie 2016

Ce s-ar putea să nu știi despre Vitamina A – vitamina vederii

Vitaminele sunt substanțe organice naturale, necesare organismului în cantități foarte mici, dar pe care omul nu le poate sintetiza pe măsura nevoilor sale. Din această cauză trebuie să le primească din mediul ambiant prin alimente, pe unele dintre ele ca atare, iar pe altele sub formă de provitamine. Vitaminele sunt esențiale pentru că vin și catalizează multiple reacții în organism.
Dr. Adriana Tatomirescu, medic specialist în igiena alimentației cu competență în apifitoterapie, precizează tipurile de vitamine, rolul pe care vitamina A îl are în nutriție, efectele carenţei, precum şi necesarul zilnic de vitamina A.
Dr. Adriana Tatorimescu: În funcție de solventul pe care îl folosesc ca să se asimileze, vitaminele sunt: hidrosolubile (solubile în apă) și liposolubile (solubile în grăsimi). În funcție de această clasificare este și posologia de administrare a vitaminelor, cele hidrosolubile se absorb foarte bine înainte de masă, cele liposolubile se absorb mai bine în prezența alimentelor, se pot administra după masă. Vitaminele liposolubile sunt: A, D, E și K. Vitamina C și grupul de vitamine B (B1, B2, B3 sau PP, B5 sau acidul pantotenic, B6, B8 sau biotina, B9 sau acidul folic, B12) sunt vitamine hidrosolubile.
Vitamina A este o vitamină hidrosolubilă, are un puternic efect antioxidant, se opune formării de radicali liberi, dar și leagă radicalii liberi și îi scoate din circulație. Se mai cheamă și beta-caroten. Cel mai cunoscut rol este cel în păstrarea acuității vizuale. Hrănește celulele cu conuri și bastonașe ale retinei și astfel ajută la păstrarea acuităţii vizuale.
ReporterVitamina A se mai numește Retinol?
Dr. Adriana Tatomirescu: Retinolul este vitamina A. Beta-carotenul este provitamina A. Este mai eficient să administrezi beta-caroten în forma provitaminei A, pentru că nu apare fenomenul de tezaurizare. Deci organismul își ia din cantitatea pe care ți-o administrezi cât îi trebuie, restul fiind eliminat. Retinolul, deci vitamina A este un produs de sinteză.
Forma de provitamină e forma naturală, o găsești în fructe și în legume crude, tot ce înseamnă culoare galben, portocaliu, roșu trebuie să aibă o formă de provitamina A sau mai multe, carotenul existând în mai multe feluri. Se cunosc vreo 700 de carotenoizi, iar patru dintre ei chiar definesc starea de bine și de sănătate.
Spuneam că retinolul se tezaurizează. Deci în momentul în care ai un supradozaj – și supradozaj nu înseamnă neapărat că ai crescut peste doza uzuală, ci organismul nu a fost pregătit în ziua respectivă sau în perioada respectivă să asimileze retinol, a avut altă ocupație – se tezaurizează la nivelul ficatului. Deci acel ficat gras (steatoza hepatică) poate să fie dat și de tezaurizare de retinol. Dă fenomene de supradozaj. De asta este mai bine să iei forma de provitamine.
ReporterCare sunt semnele deficienței de vitamina A?
Dr. Adriana Tatomirescu: Efectele carenței sunt: scăderea imunității, pentru că având lipsă de antioxidant în organism crește cantitatea de radicali liberi care sunt responsabili și stau la baza mecanismului de producere a oricărei boli; și scăderea acuității vizuale.
ReporterCare este necesarul zilnic de vitamina A?
Dr. Adriana Tatomirescu: Necesarul zilnic de vitamina A este variat în funcție de: vârstă, sex, starea de sănătate. Atunci când introduci fructe în alimentație trebuie să fie colorate, de mai multe culori. Deci în momentul în care consumi o jumătate de morcov sau o căpșună sau ceva colorat, mănânci un ardei gras roșu, nu e nevoie de suplimentare.
ReporterFemeile gravide sau cele care alăptează au nevoie de un supliment de vitamina A?
Dr. Adriana Tatomirescu: De obicei, femeile gravide și cele care alăptează au un necesar de vitamine crescut. Au un necesar mai mare, pentru că vitamina A trece și în lapte, este utilă și formării fătului deci se consumă în cantitate mai mare și, desigur, că este nevoie de suplimentare.
ReporterÎn ce situație este necesară o suplimentare a vitaminei A?
Dr. Adriana Tatomirescu: În orice stare de boală, pentru că ea este un puternic antioxidant și atunci în momentul în care ai o afecțiune asta presupune o doză de radicali liberi peste capacitatea organismului de a-i contracara și îți trebuie un antioxidant luat din exterior. De obicei se suplimentează la persoanele cu afecțiuni oftalmologice. În permanență acestea ar trebui să aibă în dietă o suplimentare de beta-caroten. Este foarte bună pe mucoase. Provitamina A și vitamina A, în principiu, este un protector pe mucoasele de la orice nivel (mucoasă respiratorie, digestivă, urinară).
ReporterSuplimentarea se face numai la recomandarea medicului?
Dr. Adriana Tatomirescu: Da, orice suplimentare de vitamine, în general, se face la recomandarea medicului. Spuneam că se găsește vitamina A în fructele și legumele colarate în galben, roșu, portocaliu. Morcovul, de exemplu, e celebru pentru beta-carotenul pe care îl conține. 80% din compoziția morcovului e numai beta-caroten.
ReporterMorcovul este bine să fie consumat crud sau preparat?
Dr. Adriana Tatomirescu: Faptul că este o vitamină liposolubilă o face să fie mai rezistentă la preparare termică decât cele hidrosolubile. Se preferă varianta crudă, dar și morcovul fiert este eficient. Alte surse sunt: ardeiul galben, ardeiul roșu, roșiile, măceșele, căpșunile, cireșele, orice plantă galbenă, roșie sau portocalie. Cătina are cea mai complexă formă de provitamina A.
În concluzie, este mai important să iei forma de beta-caroten, deci în stare naturală, decât vitamina A, retinol, pentru că există fenomenele acestea de supradozaj foarte periculoase. Steatoza hepatică (ficatul gras) dată de supradozaje, de tezaurizare de vitamine e cea mai grea de tratat după aceea.
Interviu realizat de Emilia Radu.

yogaesoteric
26 iulie 2016

marți, 26 iulie 2016

EXPLOZIV! Urmează noi percheziţii şi înscenări împotriva yoghinilor! Gregorian Bivolaru este în pericol!

Asistăm în aceste zile la o nouă încercare subversivă de distrugere a asociaţiei MISA şi de scoatere a acesteia în ilegalitate prin mijloace abjecte. Se pregăteşte un nou val de percheziţii la sediile persoanelor juridice, precum şi la domiciliile practicanţilor yoga.

Am fost informaţi că este în plină desfăşurare un plan detaliat de punere în scenă a unor operaţiuni din care să rezulte, chipurile, că practicanţii yoga ar săvârşi fapte de natură penală. Vom descrie motivele precum şi modalităţile care deja au fost demarate.

Unul dintre motivele acestei operaţiuni este acela că autorităţile române caută cu disperare să justifice fondurile uriaşe care au fost cheltuite la efectuarea percheziţiilor din martie 2004. 
Din informaţiile pe care le deţinem, la anumite niveluri ale instituţiilor statului există o anchetă în derulare prin care a fost pusă sub semnul întrebării legalitatea modului în care au fost alocate şi utilizate fondurile destinate respectivelor percheziţii din 2004. 
Chestiunea are un caracter cu atât mai acut cu cât în zilele care urmează, România va trebui să pună în executare obligaţia dispusă de CEDO şi să achite suma de 291 000 euro practicanţilor yoga abuzaţi cu sălbăticie de către autorităţile române la descinderile brutale din anul 2004. Aşadar peste sumele substanţiale cheltuite de la buget pentru aşa-numita „Operaţiune CHRIST”, a percheziţiilor din 2004, acum vor trebui plătite despăguburi şi victimelor acestei operaţiuni.

Vă comunicăm pe această cale că în „culisele puterii” s-a luat decizia discriminatorie a declanşării unui nou val de descinderi, înscenări şi abuzuri la sediile sau domiciliile oricăror persoane care au legaturi cu MISA, pentru a le bloca activitatea economică, pentru a produce spaimă şi pentru a îi determina pe aceştia să renunţe la convingerile lor.

Aceleaşi surse care doresc să îşi păstreze anonimatul ne-au dezvăluit ceva care este încă şi mai grav, şi anume că s-a luat şi decizia punerii la cale a unei înscenări prin care să se realizeze un atentat la viaţa lui Gregorian Bivolaru. Fiind, de mai mult de 20 de ani, teribil de deranjaţi de MISA şi Gregorian Bivolaru, intriganţii din umbră se chinuie prin toate mijloacele să distrugă această şcoală spirituală şi pe mentorul ei.

Existenţa acestor planuri este deja indirect dovedită de pregătirea opiniei publice prin intermediul mass-media, unde au început să fie răspândite o serie de informaţii cu totul bizare.

Remarcăm cu privire la noile „ştiri” care au apărut despre Gregorian Bivolaru în presă, că au fost lansate anumite afirmaţii mincinoase cum că el ar fi suferind de mai multe boli. Se susţine că starea sa de sănătate este precară. Trebuie să precizăm că aceasta este o crasă minciună ce poate fi dovedită chiar cu acte medicale. Pe perioada detenţiei sale din Franţa, conform procedurilor de acolo, dumnealui a fost supus la nu mai puţin de 16 controale medicale riguroase în urma cărora s-a constatat că era singurul deţinut perfect sănătos din tot penitenciarul de la Fressnes, unde se aflau aproximativ 3000 de persoane arestate! Bineînţeles, acest lucru demonstrează o dată în plus valoarea şi eficienţa practicii yoga. Dincolo de minciuna răutăcioasă că ar fi suferind de mai multe boli, transpare cu claritate intenţia că se încearcă să i se „facă” ceva în închisoare pentru a se pretinde apoi că „era bolnav”. Ţinând însă cont de faptul că Gregorian Bivolaru a venit perfect sănătos în România, iar starea sa a fost constantă pe toată durata deţinerii sale în Franţa, deducem de aici că orice înrăutăţire bruscă a stării sale de sănătate nu poate fi decât o urmare a unei intervenţii criminale actuale, din ţară.

Pe de cealaltă parte, punerea la cale a unui nou val de abuzuri şi de descinderi în sediile MISA a fost pregătită în presă prin alte câteva ştiri mincinoase. S-a afirmat că „structurile MAI au declanşat o anchetă de proporţii în România", fiind căutaţi „adepţii” lui Gregorian Bivolaru. A fost lansată şi o fumigenă despre faptul că Bivolaru ar fi afirmat în timpul unor audieri din Franţa că are în România diferite „adepte” care ar ocupa „funcţii publice, de înaltă demnitate”. Sesizăm că a fost propagată mincinoasă şi informaţia alarmistă că se vor declanşa anchete pentru a se stabili „dacă l-a ajutat cineva pe Gregorian Bivolaru să fugă din ţară, şi dacă da, cine sunt respectivele persoane”.

Caracterul manipulativ şi instigator al acestor afirmaţii este foarte uşor de constatat. Povestea cu adeptele este o pură invenţie, cunoaştem foarte bine dosarele şi declaraţiile domnului Bivolaru de pe tot parcursul procesului de la Paris şi putem afirma cu certitudine că dumnealui nu a pomenit  niciodată despre aşa ceva. La fel, ideea unei „anchete” care să lămurească dacă şi cine l-ar fi ajutat pe Gregorian Bivolaru să fugă din ţară este o imensă inepţie dacă avem în vedere că acuzaţia adusă de „trecere frauduloasă a frontierei“ a fost deja judecată de trei instanţe. Reamintim că în final, la Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie, s-a ajuns la hotărârea definitivă de încetare a procesului penal în legătură cu respectiva acuzaţie şi la stabilirea faptului că Gregorian Bivolaru este nevinovat..Deci, dacă însuşi „autorul" unei presupuse fapte nu este găsit de către instanţele de judecată ca fiind vinovat de săvârşirea ei,, atunci cu atât mai puţin şi-ar putea imagina cineva că presupusele ajutoare ale celui acuzat şi găsit nevinovat ar putea fi găsite ca fiind „vinovate”.

Devine în aceste condiţii evident că toate zvonurile agitatoare ce au fost lansate zilele acestea despre MISA şi Gregorian Bivolaru prin intermediul mass-media au rolul de a pregăti şi justifica o nouă dezlănţuire de acte discrimnative, de ostracizare şi marginalizare a persoanelor care practică yoga în cadrul MISA.

Putem observa că opiniei publice îi este acum inoculată ideea că există persoane care, zice-se, „l-ar fi favorizat” pe Gregorian Bivolaru şi de aceea, vezi-Doamne, ele ar trebui să fie vânate şi hăituite pentru a suporta anumite consecinţe inchizitoriale.Iată deci absurdul situaţiei pe care ne-o prezintă mass-media! Constatăm că pe fondul manipulării ce a fost constant exercitată, timp de mulţi ani, asupra opiniei publice, sunt acum fabricate o serie de pretexte extrem de superficiale, dar care „au priză la public”.

Un alt element foarte suspect pe care îl remarcăm în modul cum este tratat în prezent de către autorităţile române Gregorian Bivolaru este acela că dumnealui a fost repartizat - şi în prezent îşi execută pedeapsa nedreaptă pentru care a fost în mod ilegal condamnat - într-un Centru destinat persoanelor arestate preventiv. Având în vedere normele de drept execuţional penal precum şi faptul că autorităţile române au solicitat returnarea lui Gregorian Bivolaru din Franţa pentru executarea mandatului European de arestare, este extrem de bizar şi suspect faptul că el este deţinut într-un loc destinat persoanelor arestate preventiv şi nu într-un penitenciar, în vederea executării unei condamnări definitive, cu toate drepturile şi obligaţiile care decurg din aceasta! Singura explicaţie este aceea că în realitate se urmăreşte aducerea de noi false acuzaţii la adresa lui Gregorian Bivolaru, menţinându-se strategia perversă, ce este instrumentată de 45 de ani, de menţinere a sa în ipostaza de acuzat, în pofida faptului că în cazul său nu a existat şi nu există propriu-zis nicio victimă şi nicio vină

Avizăm pe acestă cale practicanţii yoga ai şcolii MISA din România, opinia publică şi jurnaliştii de bună-credinţă (care sperăm că mai există) despre aceste odioase planuri care se pun la cale. Avem convingerea că o minimă atenţie şi luciditate din partea a cât mai mulţi români poate să demaşte cu uşurinţă acest uriaş exerciţiu de manipulare ce este operat în cazul MISA şi poate chiar opri acest şir de nedreptăţi flagrante, ce pare fără limită.

yogaesoteric
26 iulie 2015

luni, 25 iulie 2016

CE EFECTE ARE TELEVIZORUL ASUPRA CREIERULUI UMAN?

de Mihai Balescu la 14 iul. 2016

In 1924, psihiatrul german Hans Berger descoperea un lucru extrem de interesant: creierul, uman sau animal, emite in continuu semnale electrice. Slabe, dar perfect masurabile. A fost o descoperire care a marcat inceputul unor cercetari ample, la capatul carora s-au identificat 5 tipuri de unde cerebrale, asociate foarte precis unor anumite stari/dispozitii mentale.


Undele pe care le genereaza creierul unei persoane care priveste la televizor sunt unde alfa, specifice unei stari semi-hipnotice in care informatiile sunt receptate fara analiza, producand raspunsuri strict emotionale si usor de influentat.

Advertiserii cunosc foarte bine acest lucru si stiu sa profite de starea pasiva si receptiva a creierului spectatorului TV. Nu e nevoie de mesaje subliminale, creierul este deja pregatit sa absoarba sugestii, dupa doar cateva zeci de secunde de privit la televizor. Tot ce trebuie sa faca un clip publicitar este sa afiseze un brand si sa-l determine apoi pe spectator sa asocieze acel brand cu ceva pozitiv.

Este vorba despre o manipulare in cel mai strict sens. Si nu va amagiti cu ideea ca un om inteligent si educat se poate apara de aceasta manipulare. Daca mesajele ajung la subconstient, ele raman acolo si produc efecte.

Iar in sprijinul acestei afirmatii exista o dovada foarte simpla: ritmul cardiac al unui spectator care urmareste un film de groaza creste, chiar daca spectatorul in cauza este o persoana inteligenta si educata, care realizeaza ca filmul respectiv nu este decat o fictiune. Mesajul filmului ajunge la subconstient si acesta reactioneaza, accelerand bataile inimii.

Alte consecinte nefaste ale televiziunii

Un american mediu (dar si un roman mediu) petrece 4,5 ore zilnic in fata televizorului, echivalentul a doua luni intr-un an. Doua luni dintr-un an! Adica o sesime din viata se duce pe televizor. Si nu e vorba numai de acest timp pierdut, intr-o stare de semi-hipnoza, ci si de alte lucruri care deriva de aici:

1. Televiziunea creeaza violenta fizica si verbala. E consecinta directa a sutelor/miilor de mesaje violente pe care spectatorul le recepteaza cand urmareste constant programe de stiri, filme si, mai  nou, talk-show-uri.

2. Televiziunea creeaza pasivitate. Spectatorul este dresat (nu este nicio exagerare!) sa stea si sa accepte pasiv diverse situatii, in loc sa gandeasca si sa actioneze. Televizorul ii spune direct ce sa creada despre lumea inconjuratoare si ii elimina curiozitatea naturala de a afla cum stau de fapt lucrurile.

3. Televiziunea creeaza stupiditate. Un studiu realizat in SUA in 2007 arata ca un sfert din americani nu citesc nici macar o singura carte pe an. De ce? Pentru ca televiziunea le ofera o forma facila de divertisment, cu emotii rapide si mereu schimbatoare, dandu-le sentimentul ca se intampla ceva in viata lor. Este o oferta simplificata la maximum, lipsita de profunzime si care impune modele de genul Paris Hilton, si nu Albert Einstein.

4. Televiziunea creeaza obezitate. E rezultatul firesc cand spectatorul sta 4,5 ore nemiscat in fata televizorului si mai si mananca/rontaie in timpul acesta.

5. Televiziunea creeaza nevoi false. Subiectii unui experiment realizat in SUA, care au renuntat timp de 6 luni la televizor, au descoperit ca in acest interval cheltuielile lor s-au redus la jumatate. Lipsa televizorului inseamna mai putine cumparaturi, pur si simplu.

Exista insa si efecte pozitive ale televiziunii

Televiziunea poate transmise mesaje nocive, dar la fel de bine poate transmite si mesaje pozitive. Ganditi-va la cate orizonturi i se deschid unui spectator care urmareste programe culturale, emisiuni de popularizare a stiintei, documentare istorice, ganditi-va la cate informatii afla acest spectator despre oameni si locuri exotice cu care, in mod normal, nu are nicio sansa sa ia vreodata contact.

Exista motivatii comerciale si politice care explica de ce televiziunile si mass media, in general, sunt asa cum sunt, adica nocive in majoritatea cazurilor. Si intrebarea este: se poate lupta cu aceasta situatie?

E greu de spus. Unii oameni, din ce in ce mai multi, realizeaza efectele dezastruoase ale televiziunii consumate fara discernamant si iau masuri: fie scot anumite programe din grila, fie renunta complet la televizor, atat ei, cat si familiile lor (pentru copii exista DVD-uri, multe foarte educative).

Alti oameni in schimb, si – atentie! – vorbim aici despre adulti, se afla intr-o situatie fara iesire: ca sa inteleaga ce este de fapt cu televiziunea, ei ar trebui sa atinga un anumit nivel de educatie, nivel pe care nu-l pot atinge insa niciodata tocmai pentru ca sunt consumatori de televiziune.

 http://www.sanatatesistaredebine.ro



joi, 21 iulie 2016

BENEFICIILE DORMITULUI IN PIELEA GOALA

de  la 07 iul. 2016


Pentru cei mai pudici, somnul fara haine este de neconceput, insa efectele asupra sanatatii fizice si mai ales, emotionale, sunt majore.

Dormitul este una dintre cele mai importante activitati pe care le desfasuram zilnic, iar calitatea somnului este esentiala pentru reusita unei zile.
Dormitul in exces, odihna insuficienta, somnul de proasta calitate, toate acestea sunt motive de ingrijorare care ne pot afecta sanatatea si de care ar trebui sa tinem cont. Un somn linistitor de 7-8 ore, este necesar oricarui adult care are un program activ.
A dormi dezbracat poate fi de neimaginat pentru cei mai timizi, insa pentru persoanele lipsite de inhibitii, acesta este un obicei de care se bucura de fiecare data cand apare posibilitatea.
Cu toate ca sunt putine persoane care aleg sa renunte la haine atunci cand dorm, exista o serie de beneficii pe care acest obicei le are, iar unele dintre ele ne pot schimba intr-o maniera pozitiva perspectiva asupra propriei persoane.
Iata cateva dintre acestea:
Ai senzatia de libertate
Nu este o libertate inteleasa prin prisma exhibitionismului, ci o modalitate de a petrece timp in intimitate, eliberandu-te de problemele cotidiene, de etichetele si responsabilitatile sociale de care esti coplesit in cea mai mare parte a timpului.
Nu este nimic mai eliberator decat sa ajungi acasa dupa o zi plina si sa te bucuri de libertatea de a renunta la haine, de a te tranti in pat si de a consuma o bautura rece.
Te odihnesti mai bine
Atunci cand dormi dezbracat, mai ales pe timpul verii, temperatura corpului cunoaste mai putine fluctuatii decat in mod normal.
Nu vei mai simti ca te sufoci de cald, iar spre dimineata, in cazul in care se racoreste, poti folosi un cearsaf subtire pentru a te inveli.
Senzatia va fi foarte placuta. O temperatura optima a corpului echilibreaza producerea de cortizol in organism, cunoscut drept hormonul stresului.
Studiile arata ca persoanele care aleg sa doarma dezbracate, au totodata un somn mai prelung, datorita temperaturii optime dintre corp si mediul ambiant .
Vei castiga incredere in propria persoana
A renunta la haine nu este doar un obicei sanatos, ci si un exercitiu de incredere in sine.
In general, persoanele timide sau cele cu o imagine negativa asupra propriei persoane, vor evita sa se surprinda in oglinda intr-o astfel de ipostaza.
Pentru acestia, dormitul dezbracat din cand in cand, poate reprezenta o decizie utila, pentru ca ii poate ajuta sa se obisnuiasca cu propriul corp si implicit sa schimbe ceea ce nu le place.
De asemenea, imaginea si constientizarea propriului corp, cu defectele si calitatile sale, ne ajuta sa ne ascultam mult mai profund, si sa ne acceptam mai usor vulnerabilitatile, gasind in acelasi timp energia si disponibilitatea de a accepta schimbarile care se produc de-a lungul timpului.
Vei acorda mai multa atentie propriului corp
Acest exercitiu te va face sa constientizezi frumusetea propriului tau trup si sa nu mai acorzi o importanta covarsitoare hainelor si altor accesori menite sa ofere o imagine cat mai aproape de regulile impuse de societate.
Prin obiceiul de a te observa cat mai des si din nevoia de a te simti bine in propria piele, este posibil sa iti doresti sa adopti o alimentatie echilibrata sau cel putin, sa eviti excesele de orice fel, cu precadere cele alimentare, pentru a mentine o stare generala de bine.
Viata de cuplu poate fi imbunatatita
Atunci cand si partenerul adopta acest obicei, apropierea fizica devine din ce in ce mai intensa. Vei incepe sa vezi nuditatea cu alti ochi, fara a renunta la conotatia sa sexuala, ci imbogatind-o, prin constientizarea importantei comunicarii si intimitatii dintre tine si partenerul tau.
http://www.sanatatesistaredebine.ro

marți, 19 iulie 2016

Medicamentele pentru cancer sunt abil falsificate. Doar 10% din citostatice sunt adevărate!

Scandalul medicamentelor contrafăcute pentru bolnavii de cancer ajunge în Parlamentul României. Deputatul PSD Ninel Peia afirmă că românii sunt condamnați la moarte chiar de către cei care trebuie să-i salveze! Peia spune că doar 10% dintre citostatice sunt reale, restul fiind „apă de ploaie”...
„Mafia medicamentelor: România îşi plăteşte astfel propria asasinare
De ceva vreme am primit semnale că în lumea halatelor albe, afacerile sunt tot mai negre. Încetul cu încetul m-am convins că lucruri grave sunt îngropate adânc în sistemul sanitar românesc şi, ca nişte roţi ale unei maşinării infernale, produc foarte mulţi bani numai prin chinul şi suferinţa românilor noștri.
Primul semnal de alarmă a fost legat de afacerea vaccinurilor. Cum am scris despre aceasta, am şi fost izbit din toate părţile cu o furie nebună. Şi, în primul material, nu dădusem nici măcar numele vaccinului, de unde venea şi cine era producătorul…
Dacă ar fi putut, inamicii mi-ar fi rupt carnea de pe oase. Acestea sunt bestii care vor cu tot dinadinsul ca nimeni să nu vorbească despre genocidul tăcut pe care l-au impus în rândurile noastre.
Pentru moment, voi expune aici numai câteva chestiuni. La unele voi aştepta răspuns, la altele nu, pentru că sunt întrebări retorice, dar care au responsabili, există indivizi care trebuie să dea socoteală pentru «crimă împotriva umanităţii». Vor urma şi alte materiale.
Voi începe de la o întâlnire absolut banală, dar deloc întâmplătoare. Recent, dar după ce scrisesem de HEXAXIM, beam un ceai pe o terasă oarecare. Acolo m-a abordat, amabil, un cetăţean pe care nu îl cunosc. Mi-a cerut câteva clipe şi mi-a arătat nişte buletine de analiză a unor medicamente citostatice întrebuinţate în mod regulat împotriva cancerului de col uterin sau de sân, evident, la femei. De acolo reieşea că substanţa sau substanţele active din acele medicamente erau mult sub cantitatea specificată pe ambalaj.
Deloc liniştit, omul mi-a mai spus că, în România, 8 din 10 femei tratate împotriva cancerului de col uterin pier, în timp ce, în Irlanda, numai 2 din 10 paciente astfel tratate sunt pierdute. Atenţie! Şi aici, şi în Irlanda folosindu-se fix acelaşi citostatic. 
Practic, omul acela vorbea despre omucidere… Am încercat să îi iau hârtiile, dar a refuzat vehement să mi le dea repetând de câteva ori că îi este foarte frică.
Întâmplarea m-a marcat. Era de ajuns şi numai această întâlnire ca să ridic întrebări asupra citostaticelor, dar m-am hotărăt să mai aflu câte ceva.
Cea mai gravă informaţie care a ajuns la mine şi care, dacă este adevărată, incumbă învinuirea de genocid, spune că numai 10% din citostaticele folosite în România au formula corectă. Se pare că 50% sunt fix apă de ploaie, cu ceva chimicale care pornesc o alopecie agresivă (şi, practic, aici se merge pe placebo, probabil şi aici sunt ceva studii comandate clar). Celelalte 40% care mai rămân sunt modificate la fel de intenţionat ca şi celelalte 50%, numai că sunt direcţionate la anumiţi pacienţi. Aceste citostatice conţin substanţă activă fie mai mare, fie mai mică decât cea din formula corectă şi/sau alte substanţe nemenţionate pe prospect. Cică nici medicii nu ştiu cui i se administrează procentul de 40%, dar că acelor pacienţi li se întocmesc rapoarte precise despre evoluţia bolii, rapoarte care merg apoi spre firmele producătoare ale acelor citostatice!
Dacă aceste lucruri se vor adeveri, în cazul de faţă avem de a face cu un program de experimentare medicală pe subiecţi umani suferinzi de boli letale. Un program Mengele la scara unui întreg popor! O oribilă crimă împotriva umanităţii! Practic, România cheltuie miliarde pe de o parte pentru apă de ploaie, iar pe de altă parte finanţează din banii noştri cel mai mare program de experimentări medicale din lume. De neconceput: România îşi plăteşte propria asasinare!

Voi continua dezvăluirile, dar, înainte de toate, trebuie să obţin un răspuns foarte important. Oare medicamentele anticancer care intră în România sunt testate ca să se verifice conţinutul acestora sau, de ani de zile, cumpărăm pe încredere, aruncând sume fabuloase pe teste despre placebo sau, mai rău, plătim ca să devenim un neam de cobai umani? Tare mă tem că ştiu deja răspunsul şi nu ne va cădea bine niciunuia dintre noi, fie că avem rude în spitale, fie că nu, când el va fi şi oficial…
Momentan, doar am zgâriat coaja groasă a balaurului mafiei medicamentelor şi mă aştept să scoată, cât de curând, şi flăcări pe nări, dar este de datoria mea, ca demnitar român, să ridic o problemă de o asemenea gravitate. Trebuie să îmi apăr Ţara şi Neamul! 
Cutia Pandorei s-a deschis, Dumnezeu să ne ajute!”
Ninel Peia, Deputat de Ilfov

yogaesoteric
18 iulie 2016

luni, 18 iulie 2016

Virtuțile vindecătoare prea puțin cunoscute ale unui fruct de aur: LĂMÂIA

Aurie precum Soarele, lămâia ar
e, ca și acesta, nenumărate virtuți vindecătoare, multe dintre ele fie uitate, fie încă nedescoperite. Nu fără motiv se încărcau odinioară corăbiile cu lămâi, acestea fiind foarte eficiente împotriva scorbutului, și nu întâmplător erau considerate, în timpul Renaşterii, un aliat foarte prețios împotriva ciumei! Știați că egiptenii din antichitate credeau că, mâncând lămâi și bând suc de lămâie, sunt protejaţi de multe forme de otrăvire, iar studiile recente au confirmat convingerea lor?
Plină de vitamina A, B1, B2 şi mai ales C, prietena noastră lămâia este, de asemenea, bogată în elemente minerale (cum ar fi potasiul, magneziul, calciul, fosforul), fără a uita bioflavonoidele, pectina și carotenoidele. Pe scurt, lămâia reprezintă un concentrat de principii active foarte puternice, de care ar fi păcat să nu beneficiem, mai ales că aportul caloric este doar de 29 de calorii la 100 de grame! Atunci, este oare bine să consumăm lămâi în fiecare zi? Specialiștii răspund la unison: DA!
Şi apoi, ne este și foarte uşor: la piață găsim lămâi tot timpul anului, asta dacă nu alegem să le cultivăm noi înșine acasă. În fața acestei abundențe de avantaje, am dori să vă ajutăm să beneficiați de toate întrebuințările posibile ale acestui fruct de culoarea Soarelui. Pentru a ne asigura o cât mai deplină stare de sănătate mai ales în timpul iernii, dar şi vara, vă prezentăm câteva dintre virtuțile acestei micuțe şi galbene citrice, pe care o puteți consuma… fără moderație!
Mai mult decât atât, pentru a consuma mai multă lămâie, care se dovedește a fi foarte bună pentru sănătate, o putem folosi în mod regulat în locul oțetului în salate.
Modalități de consum ale lămâii în scop terapeutic
Înainte de a scrie despre beneficiile lămâii, să vedem cum o putem consuma.
O cură „clasică” și foarte cunoscută presupune consumul sucului de lămâie dimineața, pe nemâncate şi nediluat. Această cură care durează trei săptămâni se va structura în modul următor: în primele trei zile, vom consuma, la trezire, sucul de la o jumătate de lămâie. Apoi, timp de două zile vom consuma sucul de la o lămâie întreagă. După aceste 5 zile, începe cura de şoc. Vom trece la două lămâi dimineața următoare, adăugând apoi câte una în plus în fiecare zi, timp de o săptămână. Continuăm în ritmul acesta până când ajungem la 8 lămâi. Odată ajunși în acest punct, începem să scădem câte o lămâie zilnic, astfel că vom descrește la 7, apoi la 6, apoi la 5 și așa mai departe, până ajungem la o singură lămâie, doză pe care vom avea plăcerea să o menținem în fiecare dimineață, deoarece ne oferă extraordinare beneficii!

Chiar dacă în această cură nu vom dilua sucul de lămâie, putem totuși adăuga puțină miere sau eventual un alt îndulcitor natural, sau putem să-l amestecăm cu suc de portocale. Astfel va fi mai uşor de îngurgitat, mai ales la trezire!
O altă metodă este infuzia: în acest caz, coaja de la două lămâi (dacă este posibil bio, pentru a evita pesticidele) este rasă și pusă într-un recipient de sticlă, peste care se adăugă o jumătate de litru de apă clocotită. Sticla este apoi închisă, iar amestecul este lăsat la infuzat timp de 20 de minute. În cele din urmă, infuzia poate fi strecurată și o putem astfel consuma, de preferință după masă sau seara înainte de a merge la culcare.
Un alt „tratament”, mai puțin cunoscut, presupune folosirea a două lămâi ce sunt tăiate în patru şi lăsate să fiarbă timp de 5 minute într-un litru de apă. Lămâile sunt apoi stoarse în apa în care au fiert, iar sucul rezultat este băut, rece sau cald, de-a lungul întregii zile.
Vom prezenta în cele ce urmează numeroasele beneficii pe care ni le oferă acest mic fruct magic. După cum vom vedea, acestea sunt în măsură să ne rezolve aproape toate afecțiunile și problemele de sănătate! Lista este lungă şi suntem convinși că în aceste pagini se vor regăsi și unul sau mai multe remedii pentru micile probleme de sănătate sau eventuale preocupări legate de înfrumusețare pe care le avem fiecare dintre noi.
O excelentă rețetă energizantă
Lămâia poate constitui un excelent revigorant și energizant, atunci când este folosită în amestec cu guarana (Paulinia guarana). Blândă pentru organism, guarana (folosită frecvent de indienii amazonieni ai tribului Satere Mawe) este atât un dinamizant fizic, cât şi un stimulent intelectual. Guaranina pe care o conține o doză obișnuită de guarana produce efecte stimulatoare ce sunt echivalente cu consumul unei ciocolate întregi. Ea este bogată în fosfor, potasiu, vitamine şi taninuri. Guarana „ascute” simțurile şi conferă o stare de dinamism fără a suscita niciun pic de stres. În asociere cu lămâia şi mierea de albine, se obține o excelentă băutură energizantă, care ne ajută să ne găsim tonusul necesar în viața de zi cu zi.
Iată care sunt ingredientele pentru 500 ml de preparat: 1 lingură de pudră de guarana, sucul de la o lămâie, apă de izvor, o lingură sau mai multe de miere, după preferință.
Amestecul se realizează foarte ușor: punem guarana într-un recipient, apoi adăugăm peste ea sucul de la o lămâie şi completăm cu apă de izvor până ajungem la 500 ml de preparat. Adăugăm mierea, apoi agităm energic cu o lingură de lemn. Turnăm conținutul recipientului într-o sticlă, pe care o punem apoi în frigider timp de o oră.
Un obicei foarte bun pentru sănătate este să luăm o astfel de licoare cu noi în zilele aglomerate de lucru, ori atunci când mergem să facem sport sau orice altă activitate care presupune un consum mare de energie. Este bine să nu uităm să agităm de fiecare dată amestecul înainte de a bea din el și să-l consumăm cu înghițituri mici.
O metodă simplă și eficientă de a restabili nivelul optim al pH-ului
Ca rezultat al dietei alimentare „moderne”, ce este alcătuită în mare măsură din alimente procesate, sare, zahăr alb rafinat, precum și mulți aditivi toxici, aciditatea organismului crește. Existența unui mediu prea acid în organism devine evident prin anumite semne, cum ar fi oboseala, durerile de cap, durerile abdominale şi imunitatea slăbită, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, conduce la apariția unor boli. Aciditatea şi alcalinitatea sunt măsurate în funcție de valoarea pH-ului. Apa obișnuită de izvor are un pH de 7 şi este considerată a fi neutră. Fiecare valoare a pH-ului sub 7 este acidă, iar valorile peste 7 sunt alcaline. Când suntem sănătoși, pH-ul sângelui variază între 7,35 și 7,45 (valoare uşor alcalină). Trupul nostru menține acest echilibru în cea mai mare parte prin activitatea rinichilor şi a plămânilor. Cu toate acestea, un dezechilibru de lungă durată epuizează vitalitatea și puterea organismului, acela fiind momentul în care se pot declanşa diverse boli. În mod semnificativ, lămâia este considerată singurul fruct cu pH alcalin care participă în mod eficient la reechilibrarea pH-ului sanguin.
Iată în continuare o rețetă care ne va ajuta să evităm mersul la doctor, întrucât nu vom mai avea nevoie de el (cel puțin în anumite privințe): 200 ml de apă plată, 2 felii subțiri de lămâie, 1 vârf de linguriță de sare gemă, 1 vârf de linguriță de ghimbir măcinat.
Pregătirea acestei rețete începe de seara, combinând apa cu lămâia şi cu sarea gemă. Lămâia nu trebuie stoarsă, ci pur şi simplu pusă în apă. După ce le-am combinat, le amestecăm uşor, fiind necesar să lăsăm preparatul să stea circa 7-8 ore (pe timpul nopții). Dimineața când ne vom trezi trebuie doar să scoatem lămâia din pahar, apoi să adăugăm ghimbirul şi cu aceasta preparatul este tocmai bun pentru consum, pe stomacul gol.
Consumul se poate face pe o perioadă nelimitată. Apa alcalină echilibrează nivelul pH-ului, iar ghimbirul aduce un necesar aport de vitamine (B3, B5, A, C, E), precum și elemente minerale (fier, magneziu, fosfor, mangan, siliciu, potasiu şi zinc).
Câteva dintre beneficiile extraordinare ale consumului de lămâie
Deoarece stimulează producerea de bilă şi de sucuri gastrice, lămâia este un excelent aliat pentru o cură detoxifiantă a ficatului. Să ne amintim de aceasta mai ales în perioada sărbătorilor sau după ce ne bucurăm de o masă puțin cam încărcată!
Lămâia este de un real ajutor și în cazul diabetului. Chiar dacă ea nu înlocuieşte, bineînțeles, tratamentele clasice, ea participă totuși activ la eliminarea glucozei din sânge.
Durerile de stomac pot fi eliminate prin consumul de lămâie. Fiind foarte bogată în potasiu, lămâia transformă acidul citric în citrat de sodiu, care calmează stomacul contracarând aciditatea, reducând greața și refluxul alimentar. Este cu atât mai bine dacă se adaugă și puțin bicarbonat de sodiu; 200 ml de apă, 4 g de bicarbonat şi sucul de la o lămâie este o combinație optimă în acest sens.
Lămâia ne ajută să eliminăm grăsimea şi să dizolvăm toxinele, mai ales atunci când începem fiecare zi bând sucul de la o lămâie, pe nemâncate. Aciditatea acestui fruct magic favorizează descompunerea grăsimilor, fiind, prin urmare, un aliat „cu greutate” pentru regimurile de menținere a siluetei!
Atunci când avem migrene, putem aplica o felie de lămâie proaspăt tăiată pe fiecare tâmplă, lăsând-o acolo timp de 3 minute. Senzația de uşurare va apărea în mod rapid şi garantat!
Pentru eliminarea nisipului de la rinichi, avem nevoie de o lămâie fără semințe, 50 g de miere și 50 g de ulei vegetal. Punem lămâia în apă fiartă pentru o secundă, apoi o răzuim și o punem într-un recipient de sticlă, adăugând mierea şi uleiul. Amestecăm bine toate ingredientele și acoperim cu un capac. Luăm o lingură de 4-5 ori pe zi.
În cazul durerilor de gât, lămâia va fi încă o dată de un mare ajutor, în special sub formă de gargară cu apă caldă, lămâie şi sare. Punem sucul de la o lămâie într-un pahar cu apă caldă și adăugăm o jumătate de linguriță de sare grunjoasă, care poate fi înlocuită cu miere de albine (dacă nu suportăm gustul acestui amestec sărat).
Lămâia ne vine în ajutor și dacă suferim de varice. Ea conține glucozide flavonice care reduc permeabilitatea venelor şi întăresc pereții vaselor sanguine. Pentru a o folosi în acest scop, amestecăm 6 picături de ulei de lămâie cu ulei de migdale, de avocado sau de jojoba şi masăm zona afectată. Putem să ne revigorăm nu numai picioarele obosite care au varice, dar și întregul trup, dacă într-o cadă plină cu apă punem 10 picături de ulei de lămâie, o lingură de miere şi 4 picături de ulei de chiparos. Ne relaxăm în cadă timp de 15 minute. Când ieșim, trebuie să avem în vedere să nu ne ștergem (frecăm) pielea cu prosopul, ci doar să o tamponăm cu blândețe.
Vitamina C, care se regăsește din plin în lămâi, este eficientă mai ales în cazul infecțiilor virale și microbiene. Tocmai de aceea medicii naturiști ne recomandă să consumăm lămâia în diluții calde (care nu au mai mult de 40ºC, pentru a nu distruge vitamina C). Aceasta va duce la umectarea căilor respiratorii, favorizând eliminarea toxinelor.
Lămâia este de un ajutor inestimabil pentru toți cei ce se confruntă cu oboseala cronică. Putem învinge oboseala consumând sucul unei lămâi stoarse, iar pentru a ne revigora puțin, este suficient dacă sugem o jumătate de lămâie. Atunci când erau epuizați, exploratorii înfigeau un pai în capătul unei lămâi întregi şi se revigorau bând zeama direct din fruct. La rândul său, uleiul de lămâie stimulează şi activitatea cerebrală, aşa că, de îndată ce ne simțim foarte obosiți şi nu ne mai putem concentra, putem pune 4 picături de ulei esențial de lămâie într-un vas mic de aromaterapie cu puțină apă, astfel ca acesta să se difuzeze în atmosferă. De asemenea, activitatea noastră intelectuală este favorizată din plin dacă bem un pahar cu apă şi lămâie, la câteva ore.
Dacă ne înțeapă o viespe, trebuie să scoatem uşor acul din piele şi să masăm locul înțepăturii cu 2 picături de lămâie proaspăt stoarsă, amestecată cu o linguriță de miere. Pentru a ține insectele neplăcute la distanță, este suficient să umplem un pulverizator cu 250 ml de apă în care amestecăm 20 de picături de ulei esențial de lămâie şi să pulverizăm apoi prin cameră. Pe lângă faptul că în cameră va începe să miroasă excelent, vom ține şi țânțarii sau muștele la distanță. O altă variantă este de a lăsa în dormitor, pe noptieră, o bucată de vată îmbibată cu ulei de lămâie, care va ține țânțarii la distanță în serile de vară.
Lămâia calmează și anxietatea, după cum evidențiază studiile științifice. Pe lângă faptul că ajută la îndepărtarea oboselii, ea are, de asemenea, capacitatea de a înlătura agitația, amețelile, nervozitatea şi tensiunile. Inhalarea uleiului de lămâie creşte capacitatea de concentrare şi ține mintea într-o stare de luciditate. Lămâia poate fi folosită şi ca odorizant de cameră în birouri, pentru a creşte eficiența angajaților. Dacă ne simțim tensionați, putem picura pe o batistă puțin ulei de lămâie și să inhalăm apoi esența volatilă, observând cum tensiunea începe să dispară rapid.
Limonena este o substanță chimică ce se regăsește în mod natural în coaja de lămâie şi în membrana de culoare albă de sub ea. Experimentele au arătat că această substanță are o acțiune antitumorală semnificativă. Cercetătorii studiază în prezent limonena pentru potențialele sale utilizări în tratamentul cancerului, în special al celui mamar.
Lămâia combate tensiunea arterială ridicată, tulburările inimii precum și encefalomielita diseminată. O rețetă pentru tratarea acestor afecțiuni include următoarele ingrediente: o lămâie fără semințe, 200 g de merișor, 200 g de măceșe și 200 g de miere. Punem lămâia în apă fiartă câteva clipe, apoi o uscăm cu o cârpă şi o dăm pe o răzătoare fină. Zdrobim merișorul și măceșele. Punem totul într-un recipient de sticlă, adăugăm mierea, amestecăm bine şi lăsăm preparatul să stea timp de 24 de ore. Vom lua apoi câte o lingură de 3 ori pe zi, cu 15 minute înainte de mese, timp de 14-30 de zile.
În cele din urmă, să nu uităm uleiul esențial natural de lămâie, care conține în formă concentrată toate calitățile lămâii. Astfel, el este un tonic și un revigorant de excepție, cunoscut pentru extraordinarele sale efecte antiseptice, stimulente, antifungice, detoxifiante și sedative. Beneficiile lui se adresează persoanelor afectate de stres, febră, infecții, astm bronșic, obezitate, insomnie, afecțiuni ale pielii și ale părului, dureri de stomac sau oboseală și lipsă de vitalitate.
Problemele cotidiene pe care lămâia le poate ameliora
Sughițul dispare imediat! 
Iată un mic remediu „de la bunica”, adesea uitat, dar care rămâne foarte eficient: o jumătate de cub de zahăr de trestie, înmuiat în suc de lămâie şi aşezat sub limbă va face ca sughițul să dispară ca prin farmec!
Gata cu senzația de picioare grele! 
Chiar dacă mai suferim cel mai adesea vara de acest neajuns, el se poate manifesta şi iarna, mai ales datorită sistemelor de încălzire prin pardoseală. Remediul este simplu: trebuie doar să bem sucul de la o lămâie în fiecare dimineață! Acesta este un diuretic renumit care ne va ajuta să evităm retenția de apă în țesuturi. Putem de asemenea să ne masăm picioarele cu preparatul următor: 8 ml de ulei esențial de lămâie şi 2 ml de ulei esențial de ienupăr, totul amestecat cu ulei vegetal.
În sfârșit, un somn bun! 
Numeroşi insomniaci vor beneficia mult de pe urma unei bune infuzii de flori de lămâi, înainte de culcare.
La revedere vânătăi şi cucuie! 
Pentru a le decongestiona, este necesar să aplicăm o compresă îmbibată cu apă amestecată cu suc de lămâie, pe care o vom lăsa să acționeze timp de cel puțin 5 minute. Acesta este, de asemenea, un remediu foarte liniştitor pentru crăpăturile pielii sau iritațiile provocate de urzici. O alternativă este să utilizăm un balsam, care poate fi la rândul lui foarte eficient și care se obține foarte simplu, amestecând laolaltă sucul de la o lămâie, ulei vegetal în cantitate dublă şi puțină miere lichidă. Totul se amestecă bine şi apoi se folosește pentru masaj.
Cum ne poate ajuta lămâia să fim mai frumoși, dar mai ales mai frumoase
Ne conferă un păr și un scalp sănătos. 
După ce ne spălăm pe cap cu șampon, ne putem clăti cu apă amestecată cu puțină lămâie – garanția regăsirii unei străluciri pline de frumusețe! Regimul alimentar, stresul şi poluarea pot cauza iritații şi mâncărimi la nivelul scalpului, iar dacă scalpul este „bolnav” şi părul va avea de suferit. Pentru a ne însănătoși scalpul şi implicit părul, putem folosi un ulei de măsline în care am stors puțină lămâie. Îl vom aplica pe scalp şi pe întreaga lungime a firului de păr, lăsându-l să acționeze timp de 15 minute, după care ne putem spăla pe cap. Este unul dintre cele mai bune tratamente de regenerare a părului, atunci când problemele pornesc de la un scalp nesănătos. Pentru a opri căderea părului este recomandat să se frecționeze bine capul, timp de 10-15 minute, cu un amestec din untdelemn şi zeamă de lămâie.
Este utilă celor cu tenul gras.Lămâia are capacitatea de a „strânge” porii epidermei. Dar atenție, nu trebuie să aplicăm niciodată sucul de lămâie direct pe piele, ci să utilizăm o compresă îmbibată cu un amestec de suc de lămâie şi apă caldă.
Ne ajută la înlăturarea petelor şi a ridurilor de pe față. 
Pentru aceasta, următoarea rețetă ne va ajuta de minune: tăiem bine 100 g de napi, îi punem într-o oală, turnăm apă fiartă peste ei şi îi fierbem timp de 15 minute. Îi lăsăm apoi la temperatura camerei timp de 20 de minute sau până fiertura ajunge să aibă sub 40ºC, apoi îi strecurăm păstrând apa, pe care o amestecăm cu o lingură de suc de lămâie şi o depozităm într-un loc întunecos. Spălându-ne fața cu acest elixir în fiecare dimineață şi seară, vom observa cum petele de pe față dispar, iar ridurile ni se netezesc.
Ne ajută la albirea dinților. 
Periindu-ne o dată pe săptămână (nu mai mult, altfel riscăm să deteriorăm smalțul dentar) cu o soluție obținută din suc de lămâie verde (lime), suc de lămâie galbenă și suc de grepfrut, dinții noștri vor deveni mai albi.
Ne conferă o respirație proaspătă. 
O mică gargară cu apă cu lămâie este un excelent remediu împotriva respirației urât mirositoare. Acest fruct magic vine de hac inclusiv infecțiilor gingivale, dacă le frecăm ușor cu partea interioară a cojii de lămâie, după care ne clătim gura cu suc de lămâie amestecat cu apă, în proporție de 1 la 4.
Vindecă bătăturile. 
Aplicăm o felie groasă de 5 mm peste bătături, apoi punem o fașă bine strânsă astfel încât lămâia să nu se miște de acolo. Rămânem astfel peste noapte. Trebuie avut grijă ca lămâia să fie în contact doar cu bătătura, pentru că altfel s-ar putea să fie prea puternică pentru pielea normală şi să cauzeze arsuri.
Este un eficient dezodorizant pentru picioare. Combinând piatră de alaun (piatra acră, mineral de origine naturală cunoscut mai ales pentru proprietățile sale antibacteriene), pudră de sevă de bambus, ulei esențial de lămâie și ulei esențial de tea tree, putem obține o excelentă pudră naturală dezodorizantă pentru picioare. Foarte uşor de realizat, acest dezodorizant este ideal pentru a ne plimba vioi, a merge la dans sau a face sport într-o stare de confort.
Ingredientele necesare sunt: 20 de g de pudră de sevă de bambus, 20 de g de pudră de alaun, 30 de picături de ulei esențial de lămâie, 20 de picături de ulei esențial de tea tree.
Iată modul foarte simplu în care putem pregăti acest dezodorizant: 
1. Răsturnăm într-un bol cele două ingrediente pudră şi le amestecăm cu grijă.
2. Adăugăm unul câte unul cele 2 uleiuri esențiale, având grijă să amestecăm bine cu spatula, pentru a nu se forma cocoloașe. 
3. Turnăm totul în recipientul pe care l-am ales pentru a păstra pudra.
Odată obținută, putem să ne pudrăm picioarele sau interiorul încălțărilor cu această pudră dezodorizantă (aşa cum procedăm și cu talcul). Dacă ni se pare necesar, putem face aceasta în mod repetat în decursul zilei.
Are efecte anticelulitice și conferă fermitate pielii. 
Întocmai ca și cu pudra dezodorizantă, ne putem face chiar noi un preparat ce se va dovedi un excelent aliat în menținerea unui aspect trupesc grațios, 100% natural, care să ne ajute să ne păstrăm suplețea pielii şi să reducem celulita. Iată ingredientele necesare: 25 ml de ulei de sâmburi de struguri, 20 ml de ulei de luminița nopții (Oenothera biennis), 30 de picături de ulei esențial de lămâie, 30 de picături de ulei esențial de cedru de Atlas, 30 de picături de ulei esențial de eucalipt amestecat cu lămâie, 7 picături de vitamina E. Pentru preparare ne sunt, de asemenea, necesare un bol, un flacon roll-on (cu bilă), o spatulă de amestecare sau o lingură și o eprubetă gradată de 50 ml.
Modul de preparare este următorul:
1. Turnăm în bol cele două uleiuri vegetale.
2. Adăugăm unul câte unul uleiurile esențiale, amestecându-le apoi cu grijă.
3. Adăugăm vitamina E, după care amestecăm din nou.
4. Turnăm conținutul bolului în flaconul cu bilă.
Aplicăm acest preparat o dată sau de două ori pe zi, timp de minim 2 luni, pe pielea curată, la nivelul coapselor, abdomenului şi șoldurilor.

yogaesoteric
17 iulie 2016