”Mă vindec de tot trecutul meu întunecat, de toate faptele și gândurile care m-au oprit să evoluez și care m-au îndepărtat de Lumină. Vreau să evoluez în iubire. Eu sunt iubire. Așa să fie!” (în sprijinul cititorului interesat)

Totalul afișărilor de pagină

marți, 28 iunie 2016

CUM FACEM FATA DEPENDENTEI DE ZAHAR?

de  la 19 iun. 2016


Eliminarea zaharului din alimentatie este un proces, nu o decizie. Necesita timp, perseverenta, cedare controlata si rabdare.

Dependenta de zahar este probabil cea mai intalnita dependenta alimentara in Romania, si totusi, nu este luata in calcul decat atunci cand genereaza deja probleme de sanatate, cum ar fi obezitatea, diabetul zaharat sau alte boli asociate.
Un roman consuma in medie 30 de kg de zahar anual, in timp ce media europeana este de 16 kg.
Ti se poate parea foarte mult si probabil te gandesti ca tu nu faci parte din aceasta categorie pentru ca nu ai exagerat niciodata cu consumul de zahar. Este posibil sa te inseli.
Fa un exercitiu simplu si verifica fiecare eticheta de pe produsele pe care le consumi in mod regulat, pentru a vedea cantitatea de zaharuri mentionata.
Poate ca ai o idee despre alimentele cu cel mai bogat continut de zahar, asa cum este cazul bauturilor carbogazoase sau al prajiturilor, insa probabil nu te-ai astepta ca aproape orice aliment pe care il cumperi de la supermarket sa aiba in compozitie zahar.
Daca te indoiesti de acest lucru, incearca sa identifici un mustar in supermarket, care sa nu contina zahar.
Vei vedea ca exista extrem de putine sanse sa gasesti mai mult de un sortiment sau doua, in conditiile in care, pe raft, exista o gama atat de variata de produse.
Cele mai multe persoane consuma alimente dulci pe fond de stres, pentru ca de cele mai multe ori sunt asociate ideii de recompensa.
Acest lucru face ca adictia sa fie cu atat mai greu de tratat, insa rezultatele eliminarii zaharului din alimentatia zilnica, macar intr-o oarecare masura, sunt impresionante.
Ai putea crede ca este un paradox, insa cantitatea de energie pe care o resimti, creste in lipsa acestuia si conduce, implicit, catre o stare generala de bine.
De asemenea, efectele sunt vizibile la nivelul tenului si al pielii in general, mai ales in cazul persoanelor care sufera de probleme cutanate.
Dispar durerile de cap, starea de oboseala si poftele alimentare in general, dar sunt eliminate si tulburarile tractului digestiv.
Practic, prin eliminarea zaharului din alimentatie, organismul renunta la o haina grea si incepe sa functioneze in conditii normale.
Renuntarea nu este usoara, insa exista variante pentru atingerea acestui deziderat. Mai mult, ca in cazul oricarei dependente, este mai greu in primele zile, insa devine din ce in ce mai bine pe parcurs.
Iata cateva sfaturi pentru a face procesul mai usor:
Aminteste-ti ca lucrurile importante se realizeaza in timp
Eliminarea zaharului din alimentatie reprezinta o decizie pe termen lung, care ar trebui sa fie parte din procesul de adoptare a unui stil de viata sanatos.
De aceea, a renunta dintr-o data este nefezabil. In primul rand, pentru a renunta in totalitate la zahar nu este suficient sa elimini doar sucurile si dulciurile din alimentatie, ci si sa cauti cu precadere acele produse care nu il contin.
Acest lucru este foarte dificil de facut si necesita un efort considerabil din partea oricarei persoane, indiferent de gradul sau de motivatie. O astfel de abordare dura poate functiona pe termen scurt, insa nu pe termen lung.
Asadar, incepe prin a elimina zaharul de acolo de unde stii ca se poate, in principal renuntand la sucuri si dulciuri.
Apoi, pe parcurs, incearca sa gasesti varianta fara zahar a 1-2 alimente pe care le consumi in mod frecvent. Continua apoi cu alte doua, si tot asa.
Cu timpul, nu va mai trebui sa urmaresti fiecare eticheta, pentru ca variantele nu sunt atat de multe si iti vei face un obicei din a alege exact produsele de care ai nevoie.
Consuma mancare neprocesata
Renunta la fast-food si alte produse asemanatoare. Hraneste-te in acelasi timp cu produse cat mai naturale, mai ales pe perioada verii, cand exista o gama atat de variata in pietele din orice oras.
Incearca branza, oua, carne, legume si fructe proaspete, pentru ca acestea iti vor da senzatia de satietate si iti vor tine glicemia sub control.
Alimentele procesate nu fac decat sa iti dea falsa impresie de potolire a foamei, altfel ca vei avea tendinta sa consumi tot mai mult pe parcursul unei zile.
Hidrateaza-te corespunzator
Uneori poti confunda nevoia organismului de zahar cu deshidratarea. Consuma apa sau limonada de cate ori ai ocazia.
Renunta la limonada cu zahar si alege un indulcitor natural, cum este cel de stevie, ori mierea.
Asigura-te ca mierea este naturala, pentru ca acesta este poate singurul aliment ce contine zaharuri la care nu vrei sa renunti. Beneficiile sale pentru organism sunt foarte mari. De asemenea, poti incerca o gama variata de ceaiuri neindulcite.
Gaseste satisfactie in alte obiceiuri sanatoase
Cei mai multi dintre noi mananca dulciuri pentru ca au un gust bun si ne dau o stare de bine.
Incearca sa compensezi nevoia resimtita de dulce, mai ales in prima parte a procesului, prin alte obiceiuri sanatoase care iti dau o stare asemanatoare.
Practica un sport, iesi la alergat, calatoreste sau urmeaza un hobby. Toate acestea sunt variante care te vor ajuta sa treci peste dorinta de a manca dulciuri.
Atunci cand simti nevoia de ceva dulce, alege variantele naturale
Vor fi momente in care iti va fi foarte greu sa te abtii de la a manca ceva dulce. Renunta insa la croissant sau ciocolata si alege fructele.
Bananele sunt printre cele mai eficiente, insa poti incerca orice alta varianta iti doresti. D
e preferat sunt fructele pe care le poti gasi in piata si care nu sunt de import, precum prune, piersici romanesti, mere sau caise.
Ofera-ti mici recompense
Spuneam ca este esential sa nu renuntam din prima. Este oricum extrem de benefic pentru organism sa reducem cantitatea, asa ca o mica recompensa, din cand in cand, nu foarte des, nu va face rau nimanui.
Este important insa sa controlezi cantitatea. Alege sa gusti, nu sa iti satisfaci pofta prin portii mari gandindu-te ca oricum nu vei mai manca pentru o perioada lunga.
De asemenea, alege dulciurile mai putin rele. Cea mai indicata varianta este inghetata, mai ales pe timpul verii, pentru ca, dintre alimentele preferate de majoritatea consumatorilor de dulciuri, are indicele glicemic cel mai mic.
Fii realist si nu te critica prea dur
Persevereaza, indiferent cat de greu ti se va parea la un moment dat. Accepta-ti momentele de slabiciune si nu ceda doar pentru ca ti se pare ca uneori calci stramb. Vei ajunge cu timpul sa iti schimbi radical obiceiurile alimentare, in beneficiul propriu, iar acest lucru se simte foarte placut.
http://www.sanatatesistaredebine.ro

Descoperirea uluitoare a cercetătorilor ce a fost evidențiată atunci când au analizat compoziţia hamburgerilor

Un studiu care a analizat 258 de burgeri diferiţi din Statele Unite ale Americii a arătat că în aceste produse se găsesc anumite ingrediente care, în mod normal, nu ar trebui să existe în ele.

Potrivit The Independent, dintre cei 258 de burgeri analizaţi, în două cazuri în care produsul era vândut drept vegetarian, se regăsea carne. De asemenea, trei dintre burgeri aveau în compoziţie ADN de şobolan, iar unul dintre produse conţinea ADN uman.
Specialiştii spun că în cazul celui care conţinea ADN uman, cel mai probabil este vorba de păr, piele sau unghie căzute accidental în procesul de producţie. Totuşi, aceste lucruri sunt permise în Statele Unite, unde în produse este acceptată o cantitate foarte mică de ADN de om.
Alte nereguli observate în compoziţia burgerilor au fost legate de conţinutul indicat şi ceea ce exista, de fapt, în produs. Spre exemplu, un burger de fasole neagră nu conţine, de fapt, nici urmă de fasole neagră. Mai mult, în sandvişurile cu carne se regăsea carne de pui sau curcan, pe lângă cea de vită.
O altă problemă relevată a fost inadvertenţa dintre numărul caloriilor care era indicat pe etichetă şi cel conţinut, de fapt, de burgerii respectivi.

yogaesoteric
27 iunie 2016

luni, 27 iunie 2016

Pe 1 mai, de Paşti, incendii stranii în lume, mai ales în biserici ortodoxe

Duminică, 1 mai 2016 a fost data care a marcat două sărbători importante pentru două forţe care se confruntă de secole. Pentru creştinii ortodocşi, anul acesta Paştele a picat pe 1 mai, o situaţie foarte rară pentru această sărbătoare care este calculată pe baza unor date astronomice şi care de obicei cade în aprilie.

Ziua de 1 mai este celebrată în fiecare an de către forţele ateiste ale comunismului și ale globalismului. În timp ce aproape toată lumea înţelege semnificaţia istorică a zilei de 1 mai pentru stânga degenerată, puţini sunt cei care știu că la această dată, în 1776, a fost fondată de către Adam Weishaupt, în regiunea Bavaria din Germania, gruparea virulentă, satanică a aşa-zişilor „iluminaţi”.
De asemenea, data de 1 mai figurează în calendarul satanic ca o sărbătoare importantă.
După această scurtă introducere în contextul istoric, să detaliem unele incidente stranii petrecute anul acesta de 1 mai.
La Catedrala Ortodoxă din New York City, în noaptea de Paști a izbucnit un teribil incendiu, despre care Departamentul de Pompieri a concluzionat cu rapiditate că a fost „un accident”.

New York Times relata: „Probabil incendiul a fost cauzat de către lumânări care nu au fost stinse aşa cum trebuie în urma slujbei de Paşti. «Focul a măturat Catedrala Ortodoxă sârbă Sf. Sava din Manhattan», au afirmat oficiali din cadrul Departamentului de Pompieri din New York a doua zi după incendiu. «Nu avem motive în acest moment să declarăm incendiul ca fiind din cauze suspecte», a declarat Francis X. Gribbon, unul dintre purtătorii de cuvânt ai pompierilor newyorkezi.
În schimb, Bob Stopanjac, fondator al Asociaţiei Sârbilor din New York a afirmat că se îndoieşte că focul a pornit de la lumânări. El a mai spus că lumânările aprinse au făcut mereu parte din sărbătorile bisericii timp de zeci de ani şi niciodată nu s-au mai iscat incendii.”
Care ar fi şansele ca un astfel de foc masiv să izbucnească dintr-o lumânare de biserică bine protejată, tocmai în duminica Paştelui Ortodox, dintre toate zilele posibile? Dar coincidenţele nu se opresc aici.

Mai multe publicații, printre care și ziarul conservator New York Post, au publicat reportaje despre acest episod distrugător şi... alte trei incendii care s-au petrecut în lăcașuri ortodoxe de cult (două biserici şi o mănăstire) în aceeaşi zi!
În articolul intitulat Apar temeri cu privire la un atac coordonat în urma incendiului masiv din catedrală, New York Post scrie:
„«Prea multe biserici au ars pentru a numi aceste fapte accidente», a afirmat dr. Dušan T. Bataković, fost ambasador sârb, actualmente director al Institutului de Studii Balcanice din Belgrad. «Este foarte bizar faptul că toate incendiile au avut loc de Paşti, cea mai mare sărbătoare creştină ortodoxă», a mai afirmat acesta. «Nu putem exclude posibilitatea ca ele să fi fost nişte atacuri teroriste».
Pe lângă focul care a mistuit biserica Sf. Sava, lăcașuri de cult din Sydney şi Melbourne, Australia şi din nordul Rusiei au fost devorate de flăcări la doar câteva ore de la încheierea slujbei de Paşti.
Biserica macedoneană ortodoxă din Sydney a fost în totalitate distrusă, iar biserica grecească ortodoxă din Melbourne a fost grav afectată, cauzele fiind considerate «suspecte». În Rusia de Nord a avut loc un incendiu devastator la binecunoscuta mănăstire Varlaam
.”


Deși corelează inteligent aceste incidente stranii, autorul articolului încearcă să strecoare o idee bizară în ceea ce privește vinovaţii:

Aceştia sunt îngrijoraţi că focul devastator – alături de incendiile din bisericile din Australia şi Rusia, au fost o răzbunare pentru rolul religiei ortodoxe în oprirea canonizării susținătorului naziștilor, Cardinalul croat Aloysius Stepinac – a cărui beatificare potenţială a declanşat o scindare între Serbia şi Croaţia, lideri politici ai ambelor ţări făcând lobby pe lângă Papa Francisc.
Prim ministrul croat Tihomir Oreskovic a abordat acest subiect într-o vizită pe care a făcut-o la Vatican la începutul lunii aprilie, în timp ce preşedintele sârb Tomislav Nikolic şi-a susţinut propunerea în septembrie anul trecut. Papa Francisc a decis de curând să amâne ceremonia de beatificare pentru Stepinac, aducând ca argument unele eventuale răzbunări
.”
„Conservatorul” New York Post nu pare să admită că sataniştii, comuniştii sau agenţii globalişti ar putea incendia vreodată biserici ortodoxe estice în ziua de Paşti. Potrivit lor, aceste fapte diavoleşti trebuie să fie actele criminale ale catolicilor croaţi nazişti, supăraţi pentru că ramura ortodoxă creştină, au presupus ei, s-a opus canonizării catolice a unuia dintre eroii lor locali. O „teorie a conspiraţiei” aiuristică.
Este mult mai plauzibil că atacurile coordonate din Duminica Paştelui de anul acesta, împotriva unor biserici ortodoxe creştine, sunt doar manifestarea cea mai recentă a războiului pe care Noua Ordine Mondială şi agenţii săi îl duc în secret împotriva Rusiei şi a aliaţilor săi istorici ortodocşi, şi împotriva creştinătăţii în general.
Atacurile asupra catedralelor ortodoxe au semnificaţii importante pentru Noua Ordine Mondială.
În anul 1931, sovieticii au demolat mult iubita catedrală Christos Salvatorul din Moscova. După căderea şi dezintegrarea Uniunii Sovietice, creştinii ruşi au strâns bani şi au reconstruit-o așa cum era inițial, redându-i splendoarea. În 2012, trupa feministă de punk rock Pussy Riot a întrerupt slujba din catedrală ţipând versuri instigatoare, în timp ce complicii ei zdrăngăneau din chitările electrice cu volumul la maxim.
Iată un fragment din versurile urlate de Pussy Riot cu acea ocazie:
Fantoma libertăţii este în ceruri.
Parada Gay a fost trimisă în Siberia în lanţuri.
Șeful KGB, sfântul lor principal,
Duce protestatarii la închisoare cu escortă.
Fecioară Maria, mama lui Dumnezeu, devino feministă
Devino feministă, devino feministă!
Patriarhul Gundyaev (Papă ortodox) crede în Putin.
Nenorocitule, mai bine ai crede în Dumnezeu.
Fecioară Maria, mama lui Dumnezeu, îndepărtează-l pe Putin,
Îndepărtează-l pe Putin, îndepărtează-l pe Putin
.”
După ce au făcut aproape un an şi jumătate de închisoare pentru ofensele lor repetate şi pentru aroganţa plină de ironie pe care au manifestat-o în curtea de judecată, două dintre membrele agitatoare şi anti-creștine ale trupei Pussy Riot au fost tratate ca personalități de vază cu ocazia vizitei lor la New York.
În poză sunt înfăţişate alături de Killary (joc de cuvinte, kill înseamnă a ucide) Clinton, Charlie „Bildeberg” Rose de la Public Broadcasting Service (PBS), primarul Bill de Blasio împreună cu soţia sa fostă lesbiană, Chirlane McCray.


yogaesoteric
26 iunie 2016

vineri, 24 iunie 2016

20 DE SEMNE TIMPURII ALE CANCERULUI

de  la 17 Iun. 2016
Nu te baza doar pe testele de rutina ca sa te protejeze de cancer. Este la fel de important sa asculti de corpul tau si sa observi orice este diferit, neobisnuit si inexplicabil.

Aici sunt cateva semne care sunt de obicei trecute cu vederea.

1. Respiratia fluieratoare si dificultatile de respiratie.
Unul dintre primele semne de care pacientii bolnavi de cancer pulmonar isi amintesc este inabilitatea de a-si regla respiratia.

2. Tusea cronica sau o durere in piept.
Multiple tipuri de cancer, incluzand leucemia si tumorile pulmonare, pot cauza simptome care imita o tuse rea sau bronsita. Unii pacienti de cancer pulmonar raporteaza o durere in piept care se extinde pana sus in umar sau jos in mana.

3. Febra frecventa sau infectiile.
Acestea pot fi semne ale leucemiei, un cancer al celulelor sangelui care incepe in maduva. Leucemia determina maduva sa produca niveluri anormale de celule albe in sange, lasand corpul fara abilitatea de a lupta contra infectiilor.

4. Dificultatile la inghitire.
Problemele de inghitire sunt adesea asociate cu cancerul de esofag sau gat, si cateodata sunt unul dintre primele semne ale cancerului de plaman.

5. Ganglionii umflati sau nodulii pe gat, la subrat sau zona inghinala.
Ganglionii mariti indica modificari in sistemul limfatic, acestia putand fi un semn al cancerului.

6. Vanataile excesive sau sangerarile care nu se mai opresc.
Acest simptom de obicei sugereaza ceva anormal care se intampla cu trombocitele si celulele rosii ale sangelui, lucru  care poate fi un semn al leucemiei. In timp, celule leucemice elimina celulele rosii din sange si trombocitele diminueaza abilitatea sangelui de a transporta oxigen si de a se inchega.

7. Slabiciunea si oboseala.
Oboseala generalizata si slabiciunea sunt un simptom al multor tipuri de cancer, semne la care va trebui sa te uiti alaturi de alte simpome, dar oricand te simti obosit fara explicatie si nu este  din cauza lipsei de odihna, vorbeste cu doctorul tau.

8. Balonarea sau ingrasarea abdominala.
Femeile diagnosticate cu cancer ovarian au raportat de cele mai multe ori o balonare abdominala de neexplicat care a aparut instantaneu si a continuat pentru o perioada lunga de timp

9. Sentimentul de satietate si imposibilitatea de a manca.
Acesta este un semn al cancerului ovarian; femeile spun ca nu au apetit, desi nu au mancat pentru o buna perioada de timp.

10. Durerea pelviana sau abdominala.
Durerile si crampele in zona pelvisului si abdomenului merg mana in mana cu balonarea, care de obicei semnaleaza cancerul ovarian. Leucemia poate de asemenea, cauza o durere abdominala rezultand de la o splina marita

11. Sangerarea rectala sau sangele in fecale.
Acesta este un rezultat comun al diagnosticarii cancerului colorectal. Sangele in toaleta este el insusi un motiv sa-ti suni doctorul si sa programezi o colonoscopie.

12. Pierderile inexplicabile in greutate.
Pierderea in greutate este un semn precoce al cancerului colonului si al altor tipuri de cancer digestiv; este de asemenea un semn al cancerului care se extinde la ficat, afectand apetitul si abilitatea corpului de a elimina deseurile.

13. Stomacul iritat sau durerile de stomac.
Crampele stomacale sau stomacul iritat frecvent pot indica un cancer colorectal.

14. Sanii umflati, inflamati sau rosii.
Aceste simptome pot indica cancer inflamator de san. Contacteaza-ti doctorul in legatura cu orice schimbari neexplicabile ale sanilor.

15. Schimbari ale sfarcurilor.
Una dintre cele mai comune schimbari pe care femeile si le amintesc observandu-le inainte de a fi diagnosticate cu cancer de san, este ca sfarcul a inceput sa arate turtit, inversat sau intors spre laterale.

16. Menstruatia densa sau dureroasa, anormala sau sangerarile dintre menstruatii.
Multe femei spun ca acesta este trucul spre depistarea cancerului uterin sau endometrial. Cere o ecografie transvaginala daca suspectezi ca ar fi ceva mai mult decat menstruatii grele.

17. Umflaturi ale fetei.
Unii pacienti cu cancer pulmonar au raportat umflaturi sau roseala a fetei. Tumorile pulmonare cu celule mici de obicei blocheaza vasele de sange din piept, prevenind transportul sangelui de la cap la fata

18. Un nodul de piele inflamat care nu se vindeca, este acoperit de o coaja sau care sangereaza usor.
Familiarizeaza-te cu diferitele tipuri de cancer-melanom, carcinomul bazocelular, carcinoma cu celule scuamoase – atentie sporita la verificarea pielii de pe corp pentru cresteri ciudate sau pete.

19. Schimbari ale unghiilor.
Schimbarile inexplicabile ale unghiilor pot fi un semn al diferitelor tipuri de cancer. O dunga maro sau neagra sau un punct sub unghie pot indica un cancer de piele, in timp ce noul descoperit ”clubbing”- largirea capetelor degetelor cu unghii care se curbeaza in jos peste varful degetelor - poate fi un semn al cancerului de plaman. Unghiile albe sau palide pot cateodata sa fie un semn al cancerului de ficat

20. Durerea de spate sau in partea dreapta jos.
Multi pacienti de cancer spun ca acesta a fost primul semn al cancerului de ficat. Cancerul de san este adesea diagnosticat prin dureri de spate, care pot avea loc cand tumoarea sanului apasa inapoi in piept sau cand cancerul se imprastie la coloana sau coaste.

Indiferent daca esti barbat sau femeie, este important sa supraveghezi orice schimbare neobisnuita din corp si nivelurile energiei in scopul de a detecta orice semne ale cancerului timpuriu. Cu cat detectezi mai devreme problema, cu atat mai repede poti sa urmezi pasii necesari vindecarii.

Bineinteles, ideal ar fi sa urmezi un stil de viata anti-cancer, inainte de a observa orice simptome, deoarece preventia este cea mai buna optiune in ceea ce priveste bolile cronice. Nu este neobisnuit ca sa treaca 10 ani sau chiar mai mult intre expunerea la agentii cauzatori de cancer (tutun, chimicale, radiatii, telefoane mobile, nutritie neadecvata etc) si cancerul  detectabil.

In aceasta perioada, ai o sansa de a modifica progresia bolii.

Cancerul este, de fapt, un grup de boli caracterizat de o crestere necontrolata si de o raspandire anormala a celulelor. Vindecarea consta in controlarea acestor cresteri anormale si oprirea raspandirii.

Corpul tau are o capacitate remarcabila de a face exact acest lucru - de a se vindeca - iar aceasta abilitate este alimentata in mare de stilul tau de viata. Daca mananci bine, faci exercitii, dormi sufficient, te expui la soare si iti controlezi stresul emotional, corpul tau ar trebui sa poata sa mentina un echilibru sanatos.

Problema cancerului consta in ignorarea acestor principii de sanatate si, de asemenea, in tratamentul invaziv si riscant pe care medicina conventionala se bazeaza pentru a il trata - operatie, chimioterapie si radiatii.

S-ar putea sa te surprinda, dar un studiu recent a descoperit ca anumite tipuri de cancer, chiar si cele invazive, pot disparea fara tratament si ca acest lucru se poate intampla mult mai des decat oricine ar fi crezut.

Dimpotriva, mai multi experti spun ca pacientii de cancer mult mai probabil vor muri din cauza tratamentele de cancer, cum ar fi chimioterapia, decat din cauza cancerului in sine.
http://www.sanatatesistaredebine.ro

ALUNGA RAPID DURERILE DE CEAFA SI UMERI

de  la 10 iun. 2016

Nu este un secret ca cea mai mare parte a tensiunii de peste zi se acumuleaza la nivelul spatelui, umerilor si gatului.


Astfel, lucrul la calculator, sofatul, activitatile fizice sau stresul au ca efect clar si imediat aparitia durerilor in aceste 3 zone (spate, umeri, gat), dar si manifestari ca:
• stari de nervozitate, disconfort, ameteala;
• tulburari auditive si vizuale (vedere incetosata, oboseala la nivelul ochilor);
• scaderea capacitatii de concentrare, tulburari de somn etc.

Solutia? Pentru a elimina aceasta tensiune si implicit aceste efecte neplacute este nevoie de stimularea circulatiei sanguine in aceste zone, fie prin masaj, fie printr-o terapie alternativa. Iti prezentam cea mai comoda si mai eficienta terapie de acest gen – folosirea centurii cervicale magnetice cu turmalina.

Ce este turmalina?

Turmalina este un cristal semipretios si unul dintre foarte putinele minerale care emit in mod natural radiatii infrarosii. Iar aceste radiatii infrarosii, dupa cum au aratat toate cercetarile medicale moderne, au capacitatea de a patrunde in toate tesuturile organismului, largind capilarele, oxigenand sangele, dizolvand toxinele si imbunatatind astfel functionarea tuturor organelor importante. Efectele benefice sunt, asadar, multiple si totodata foarte profunde:
• stimuleaza circulatia sangvina la nivelul gatului si al capului;
• combate durerile articulare din zona cervicala, umeri, brate;
• combate durerile de cap, starile de stres si oboseala;
• calmeaza sistemul nervos central;
• stimuleaza puterea de concentrare.

Usor de folosit, cu numeroase avantaje!

Centura cervicala magnetica cu turmalina are avantajul ca sporeste suprafata de contact intre cristalele de turmalina si piele, un lucru pozitiv, deoarece s-a descoperit ca eficienta emisiei de ioni negativi si de raze infrarosii este cu atat mai mare cu cat aceasta suprafata de contact creste. 

Centura este confectionata dintr-o tesatura in care sunt inserate cristale de turmalina, fiind obtinuta cu ajutorul "tehnologiei turmalinei lichide" prin impletirea in firul tesaturii a microcristalelor de turmalina.

In plus, pe langa radiatii infrarosii, turmalina emite si ioni negativi, acestia avand un rol major in oxigenarea creierului si in cresterea considerabila a nivelului de energie mentala. 
http://www.sanatatesistaredebine.ro

duminică, 12 iunie 2016

ATENȚIONARE !O încercare de manipulare.

De vreo două zile, cine vrea să acceseze  http://lightworkers.org   este avertizat că adresa este nesigură și poate infesta cu viruși calculatorul celui care intră pe acest site. Sunt convins că este o încercare a celor aflați în slujba întunecaților de a izola lumea de mesajele din Lumină primite prin channeleri.

Const. Mihăilescu.

CUM SA CRESTI INCREDEREA COPIILOR IN EI INSISI?

de  la 03 Iun. 2016
Cum sa cresti increderea copiilor in ei insisi?
Fericire, obiceiuri sanatoase, succes. Sunt calitati pe care orice parinte si le doreste pentru copilul sau. Stii insa care este secretul care se afla in spatele acestora? Increderea in ei insisi.
Increderea de sine reprezinta pasaportul pe viata al sanatatii mintale si al implinirii sociale a copilului. Este piatra de temelie in obtinerea unei stari generale de bine si a succesului ca adult.
Indiferent de varsta, felul in care te raportezi la propria persoana dicteaza modul in care actionezi.
Daca stai putin si te gandesti, probabil recunosti faptul ca situatiile in care ti-ai depasit limitele de-a lungul timpului, au coincis cu momentele in care increderea in propria persoana era la cote mari.
Acelasi lucru se intampla si in cazul copiilor, singura diferenta fiind ca rolul parintilor la varste fragede este esential in crearea imaginii de sine. Atunci cand cred in ei, copiii sunt capabili de rezultate spectaculoase, indeplinind sarcini sau asumandu-si riscuri.
Un aspect important este complimentarea cu moderatie in scopul motivarii. Copiii isi dau seama cand adultii exagereaza cu laudele si dezvolta in timp mecanisme care ii fac sa actioneze altfel decat te astepti.
Iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont pentru a creste increderea de sine a copiilor:
1. Renunta la nevoia personala de a fi in control
Este firesc sa vrei sa eviti eventualele neplaceri prin care ar putea trece copilul tau, de la a face greseli si a suporta consecintele, pana la felul in care relationeaza cu ceilalti, insa atunci cand intervii si incerci tu sa rezolvi problema pentru el, nu ii faci o favoare.
Copiii au nevoie sa stie ca este in regula atunci cand esueaza sau cand gresesc, asa cum este normal sa resimta uneori tristete, furie sau anxietate.
Doar in felul acesta invata sa depaseasca obstacolele fara a se baza pe faptul ca vei fi tu acolo si le vei indeparta din calea lor.
Un lucru foarte important pentru orice copil este sa stie ca se poate face orice fara a se teme de reactia pe care ar putea-o avea parintii lui atunci cand greseste.
Fii un exemplu pentru ei si incearca sa nu te judeci nici pe tine prea aspru atunci cand gresesti. In felul acesta ii vei face si pe ei sa se simta mult mai bine atunci cand o fac.
2. Sustine-l in activitatile care ii fac placere
Incearca sa il pui in fata unor activitati cat mai variate si incurajeaza-l atunci cand descopera ceva ce iubeste cu adevarat sa faca.
Copiii care au o pasiune, indiferent ca este vorba despre gatit sau jucat fotbal, se simt mandri de ceea ce fac si pot dezvolta abilitati deosebite prin intermediul lor.
Hobby-urile ciudate pot fi in mod particular de ajutor mai ales pentru aceia care se integreaza mai greu la scoala. 
Fii insa maleabil si creativ atunci cand vine vorba de imbinarea celor doua medii. Daca copilului tau ii place sa deseneze, dar cei mai multi dintre baietii din clasa sunt pasionati de sport, incurajeaza-l sa combine sportul cu desenul, astfel incat sa poata fii impreuna cu grupul de prieteni.
3. Incurajeaza-l sa ia decizii
Atunci cand copilul tau primeste sansa de a lua propriile decizii inca de mic, va castiga incredere in capacitatea sa de a judeca.
Desigur, de cele mai multe ori este posibil sa fie luat de val, insa atunci cand ai prea mult control asupra lui se simte coplesit.
Ofera-i doua sau trei optiuni din care sa aleaga si sustine-l indiferent daca  consideri ca este alegerea potrivita sau nu.
Cel mai important lucru este sa fii alaturi de el atunci cand va trebui sa suporte consecintele propriilor decizii, bune sau rele.
4. Apreciaza efortul, nu rezultatele
Ofera-i o parere pozitiva in legatura cu o decizie pe care a luat-o sau cu o activitate pe care a desfasurat-o. 
Cel mai important lucru pentru un copil este sa simta ca efortul pe care il face este apreciat. In felul acesta ii vei distrage de la a isi analiza prea mult propriile rezultate in comparatie cu ale celorlalti, asa cum se intampla deoseori.
Nu este sanatos sa te raportezi la copilul tau in functie de rezultatele pe care le are, in functie de cat de priceput sau inteligent este, ci prin prisma energiei si a dorintei pe care le-a investit in lucrurile care ii fac placere.
Lectia trebuie sa fie aceea ca, atunci cand muncesti pentru ceva, sunt sanse mari sa il poti obtine.
5. Nu exagera cu laudele
Orice copil are nevoie sa simta ca este apreciat de catre parintii lui. Acest lucru il poate face sa isi depaseasca mai usor propriile limite si sa castige incredere in propria persoana.
Cu toate acestea, evita sa il lauzi pentru orice si incearca sa o faci doar in situatiile in care conteaza pentru el mai mult decat pentru tine.
Atunci cand complimentarea devine rutina, atitudinea copilului se schimba. Ori va dezvolta cu timpul un sentiment de superioritate fata de ceilalti, ori va considera ca trebuie sa faca diferite lucruri doar pentru a fi laudat de catre ceilalti, punand pret pe rezultat si mai putin pe felul in care este obtinut.
In locul laudelor in exces, poti il poti face sa inteleaga de ce merita apreciat pentru ceea ce a realizat.
6. Adreseaza-i-te pe nume
Incearca sa faci acest lucru mai ales atunci cand initiezi contactul vizual si cel tactil, pentru ca este o foarte buna metoda de a ii transmite copilului ca este special.
Gandeste-te cat de rar se intampla acest lucru in cazul adultilor, si cat de mult inseamna pentru fiecare o astfel de abordare.
Initiand o conversatie prin folosirea numelui interlocutorului deschide adesea usi, elimina bariere si creeaza o conexiune reala cu persoana in cauza.
Cu timpul, copii asociaza felul si momentul in care ii strigi pe nume cu mesajul pe care vrei sa il transmiti si cu comportamentul pe care ti-l doresti din partea lor. De cele mai multe ori, parintii aleg sa strige copiii pe nume atunci cand ii cearta sau ii atentioneaza, iar acest lucru are o influenta majora asupra lor.
Spune-i pe nume de fiecare data cand realizeaza ceva deosebit si renunta la folosirea diminutivelor pentru fiecare moment de tandrete.
Trateaza-ti copilul ca pe un viitor adult.
7. Incurajeaza-l sa isi exprime sentimentele
Este unul dintre cele mai importante aspecte care contribuie la cresterea unui copil cu o stima de sine corespunzatoare.
Un copil care stie ca gaseste in parinte acel prieten dispus sa il asculte si sa il inteleaga, va fi un copil sanatos din punct de vedere emotional.
Mai mult, o atitudine deschisa a parintilor inca din primii ani, va crea o legatura solida pe tot parcursul vietii, ferindu-l in acest fel pe viiitorul adolescent de o varietate de neplaceri si situatii periculoase la care il expune ascunderea unor anumite probleme.
Pe de alta parte, exprimarea sentimentelor nu presupune numai destainuirea, ci si capacitatea de control a emotiilor si sentimentelor.
Un dezechilibru din acest punct de vedere poate produce probleme care pot afecta profund sanatatea pshica a persoanei in cauza.
Un parinte care isi trateaza copilul cu indiferenta sau, si mai rau, care reactioneaza violent atunci cand acesta incearca sa ii spuna ce simte, il determina sa isi piarda atat increderea in propria persoana, cat si in cei din jurul lui.
Asigura-l de faptul ca il iubesti neconditionat, chiar si atunci cand greseste.
8. Fii parte din gasca lui
Acest lucru nu inseamna sa il sufoci cu prezenta, ci sa il asiguri de faptul ca lumile voastre nu sunt atat de diferite si ca poti fi prietenul lui cel mai bun.
Fii constient de faptul ca nu esti singura persoana care ii influenteaza nivelul stimei de sine, insa esti cea mai importanta.
Organizeaza o petrecere acasa si invita-i prietenii. Astfel, ii vei putea intalni si vei putea observa felul in care relationeaza unii cu altii.
Daca observi vreo situatie in care unul dintre ei are un comportament nepotrivit, foloseste acest lucru ca pe o lectie despre ce nu este bine sa faca.
http://www.sanatatesistaredebine.ro