Epuizarea suprarenalelor este una dintre acele boli de care cei mai mulți oameni nu au auzit. Aceasta este de obicei cauzată de stres. Dacă vă supraîncărcaţi corpul cu prea mult stres fizic, emoțional, și/ sau psihologic, glandele suprarenale au de-a face cu ea. Chiar şi infecţiile, leziunile și stresul din mediul înconjurător „taxează” glandele suprarenale. Dacă glandele nu sunt într-un mediu de recuperare și refacere, apare adesea oboseala suprarenalelor.
Când auzi pe cineva spunând că este epuizat, este, probabil, oboseala suprarenalelor, ajunsă la un anumit nivel. În lumea medicală, singura tulburare suprarenală pe care majoritatea medicilor o diagnostichează, este boala Addison.
Dacă nu aveți simptome severe de boala Addison, este foarte puțin probabil că medicii vor aborda problema suprarenalelor.
Glandele suprarenale sunt situate în partea de sus a rinichilor, în apropierea coloanei vertebrale. Glanda dreaptă are o formă de piramidă, iar cea stânga are o formă de semilună.
Sunt de aproximativ un centimetru înălțime și doi centimetri lățime și cântăresc doar câteva grame, deși ele au un impact foarte mare asupra sănătăţii noastre fizice, emoționale şi mentale.
Următoarele semne și simptome ar putea fi un indiciu de oboseală suprarenală:
• Probleme cu somnul pe timp de noapte (insomnie), și dorința de a dormi în timpul zilei; dureri de cap pulsatile;
• Excesul de sare și pofta de zahăr;
• Lipsa apetitului sexual și lipsa generală de iubire pentru viață;
• Senzația de copleșală și confuzie;
• Depresia și anxietatea;
• Iritabilitate;
• Nivel fluctuant al zahărului în sânge;
• Lipsa de concentrare;
• Probleme respiratorii;
• Scăderea tensiunii arteriale;
• Dureri în sinusuri, zona lombară și tâmple;
• Răceli recurente sau gripă;
• Schimbare inexplicabilă a formei corpului.
Mulți oameni suferă de oboseală suprarenală, de ani de zile, și vizitează tot mai mulţi medici, doar pentru a li se spune că au zahărul din sânge scăzut, fibromialgie, sau sindromul de oboseala cronică, sau că ar trebui să vedeți un psihiatru, sau că sunteţi complet sănătos.
Aceasta este problema. Un medic, probabil, nu va diagnostica oboseala suprarenală, deoarece nu există nicio baza de prescripţie medicală pentru a o trata; și totuși, unii oameni vor avea încredere doar în medicul lor și priceperea lui de a diagnostica orice.
Ironia este faptul că mulți medici sunt suferinzi de oboseală suprarenală, datorită nivelului ridicat de stres de la locul de muncă. Cei mai mulți oameni „se tratează” pur și simplu cu cafeină, zahăr, alcool și alte medicamente ceea ce le agravează starea și pot duce la alte boli grave.
Glandele suprarenale vor fi, în continuare, epuizate, ceea ce îți va accentua dependența de aceste stimulente exterioare, doar pentru a face față în fiecare zi activităților.
Glandele suprarenale ajuta organismul nostru sa facă faţă stresului dar, în cazul în care nu aveţi grijă ca mediul de lucru să fie corespunzător, viața va deveni copleșitoare.
Vitalitatea, bunăstarea, rezistenţa şi pofta de viaţă, depind de sănătatea glandelor suprarenale. Și nu este vorba doar de oameni cu cariere de mare stres, care suferă de oboseala suprarenalelor, ea poate afecta pe oricine.
De multe ori, nivelul de cortizol (Cortizolul devine cel mai important glucocorticosteroid si este esential pentru menținerea mai multor funcții ale organismului) al unor persoane erau foarte ridicat chiar înainte de a-și da seama că sunt stresate.
În societatea modernă a devenit destul de normal să te simţi stresat și epuizat.
Dacă simţi că ai putea suferi de oboseala suprarenalelor, recomand să faci curățarea corpului pe interior cel puțin O DATA PE AN!
Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la menţinerea glandelor suprarenale sănătoase:
• Hrănește-ţi mintea, trupul şi sufletul în fiecare zi, cu alimente organice, gânduri și respirație corectă;
• Nu mai încerca s-o „dregi” cu cafea şi / sau alcool. Ele vor pune mai multă presiune asupra glandelor suprarenale și sunt raspunzătoare de scurgerea energiilor naturale de vindecare. Dacă eşti hotărât să-ți videci glandele suprarenale, ar trebui să renunţi complet la cofeină și la alcool, până la vindecare;
• Fă activități care îți eliberează blocajele și nu-ți produc stres; cum ar fi yoga, surfing, înot, mersul desculț pe nisip și prin iarbă. Fă exerciţii hrănitoare pentru corp, minte şi spirit;
• Redu sau taie din alimentaţie zahărul rafinat;
• Fii atent la ceea ce mănânci. Mestecă încet şi vizualizează că vei fi vindecat prin natură.
• Ia proteine la fiecare masă din alimente, cum ar fi: broccoli, spirulină, varză, nuci, seminţe, proteine din cânepă și proteine din mazăre galbenă;
• Dormi cel puțin opt ore pe noapte;
• Nu bea apă în timpul mesei, dar bea foarte multa între mese (apă pură sau filtrată).
• Crearea unui mediu de viață armonios. Relaţiile nefericite, dieta săracă, munca stresantă și surmenajul sunt unele dintre principalele cauze ale oboselii suprarenalelor.
Epuizarea suprarenalelor este una dintre acele boli de care cei mai mulți oameni nu au auzit și nu sunt conștienți. În primul rând, aceasta este de obicei cauzată de stres. Dacă vă supraîncărcaţi corpul cu prea mult stres fizic, emoțional, și/ sau psihologic, glandele suprarenale resimt primele aceasta. Chiar şi infecţiile, leziunile și stresul din mediul înconjurător „taxează” glandele suprarenale.
Dacă glandele nu sunt într-un mediu de recuperare și refacere, apare adesea oboseala suprarenalelor.
Când auzi pe cineva spunând că se simte epuizat, este, probabil, vorba de oboseala suprarenalelor.
În lumea medicală, singura tulburare suprarenală pe care majoritatea medicilor o diagnostichează, este boala Addison. Dacă nu aveți simptome severe de boala Addison, este foarte puțin probabil ca medicii vor aborda problema suprarenalelor.
Sa va fie de folos
https://www.facebook.com/photo/?fbid=417230713880821&set=gm.646663007080715&idorvanity=404388984641453
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu