W1- Nutriție și sănătate - discuții cu extratereștrii pleiadieni (I)

Autor Gosia de la Agenția Cosmică;
Publicat 17 octombrie 2022
Traducere Const. Mihăilescu

Robert: Cum se poate slăbi dacă te-ai îngrășat? Dacă mănânci mult te îngrași, nu?
Yazhi: Îngrășarea nu depinde de calorii, aceasta este o altă eroare a științei medicale umane. Depinde de indicele de insulină provocat de fiecare tip de aliment.
Robert: Deci, chestia cu caloriile, nu este corectă?
Yazhi: Nu mai numărați caloriile, mai bine nu mai mâncați ceea ce provoacă creșterea insulinei. Nu grăsimea te îngrașă, ci insulina.
Robert: În activitatea zilnică e nevoie să consumăm o anumită cantitate de calorii, nu?
Yazhi: Uită asta, este un gunoi, nu este adevărat.
Robert: Dar ce produse cresc insulina?
Yazhi: Multe alimente declanșează producerea insulinei, dar unele produc mai puțină insulină decât altele. Nu conțin insulină, dar au un conținut ridicat de glucoză ceea ce va provoca o reacție de producere a insulinei în organism, și asta va duce la formarea celulelor adipoase.
Consumul de grăsimi reduce nevoia de a produce insulină, și asta scade cantitatea de celule adipoase din corpul uman. Cu alte cuvinte, consumul de grăsimi sănătoase (practic, nerafinate) reduce cantitatea de grăsime din organism.
Cauza creșterii insulinei este dată de consumul exagerat de produse din făină de grâu, soia, porumb și zaharurile de toate felurile.

Dar cele mai mari producătoare de insulină (adevărați agenți de îngrășare) sunt toate produsele care conțin făină de grâu <---<--- Făina de grâu este „infractorul” numărul 1. Ea produce de aproximativ 10 ori mai multă glucoză și, prin urmare, crește insulina mai mult chiar de cât zahărul. În plus, făina de grâu are un efect puternic inflamator pe care consumul de zahăr nu îl are.
Dacă nu veți mai mânca pâine, paste și orice produse conținând făină și le veți înlocui cu legume și fructe sănătoase și vă veți face plinul cu produse precum brânza adevărată (fără făină și aditivi) și ouă (puteți consuma ouă în cantitățile dorite), veți pierde în greutate, vă veți crește performanțele, veți dormi mai bine, vă veți crește masa musculară (dacă veți face și sport, desigur) veți avea mai multă energie.
Anéeka: Oamenii nu se îngrașă din cauza caloriilor în plus ci ca urmare a răspunsului organismului față de ceea ce mănâncă. Unele alimente produc mai multă insulină decât altele. Insulina face ca grăsimea să fie stocată (depozitată) deoarece glucoza arde mai repede, organismul devine mai leneș pentru că nu dorește să metabolizeze grăsimile pentru a obține energie, lui fiindu-i mai ușor să se îndrepte spre glicemie. Deci, amidonul, carbohidrații și zaharurile sunt cele care provoacă îngrășarea, nu arderea insuficientă de calorii.
Yazhi: Afirmația că colesterolul face rău este greșită.. Oamenii cu mai mult colesterol sunt mai sănătoși. De asemenea, afirmația că există mai multe feluri de colesterol, este neadevărată. Colesterolul nu produce atacuri de cord. Ceea ce produce ateroame (înfundarea vaselor de sânge) și infarctul este un proces inflamator produs de un exces de produse pe bază în principal de făină de grâu urmat de consumul de zaharuri.
Robert: Pot să mănânc multe ouă? Prăjite sau fierte, cum e mai bine?
Yazhi: Cu cât oul este mai gătit, cu atât este mai greu de digerat, dar este, totuși, sănătos. Dar cel mai bun mod de a consuma ouă este să fie cât mai puțin modificate față de starea lor naturală. Adică fierbeți oul doar 3 minute. Cel mai bine este să consumi ouăle prăjite atât cât gălbenușul să rămână cât mai puțin închegat.
Robert: Dar pâinea din făină de porumb?
Yazhi: Depinde de acceptarea fiecăruia. De asemenea, uleiul de palmier este toxic. Pâinea de porumb (cred că e vorba de mămăligă sau de ceea ce numim noi mălai) este de 10 ori mai bună decât pâinea de grâu, deși și ea produce un efect de glucoză foarte puternic. Cel puțin nu produce aceeași reacție inflamatorie, acesta fiind principalul beneficiu al pâinii de porumb.
Robert: Pentru uleiuri să folosesc doar ulei de măsline sau de floarea soarelui?
Yazhi: Nu sunt atât de rele, dar uleiul de măsline este de preferat, însă să nu-l arzi ci doar să-l încălzești sau deloc. Când uleiul de măsline arde (se încinge), devine o grăsime care inflamează organismu. Este foarte bun, dar crud.
Robert: Îl pun doar în salate. Nu-l ard niciodată. Pentru că am pâine prăjită de porumb.
Yazhi: Foarte indicat e și cu hummus, năut; delicios.
Dacă elimini din alimentație grâul sub toate formele sale, îți garantez că în câteva săptămâni (cel mai repede două săptămâni), vei avea rezultate puternice de slăbire, siluetă îmbunătățită și vei avea mai multă energie. Poate chiar mai devreme de două săptămâni, dar procesul minim durează cel puțin 7 zile, pentru a începe purificarea. Însă, în această perioadă trebuie renunțați la tentații („ciuguleli”) sau, ulterior, zile în care să mănânci totul.
Grâul este, de asemenea, un neurotoxic care produce oboseală mentală, gânduri tulburi, memorie proastă la reținerea denumirii lucrurilor, programărilor și produce o lipsă totală de agilitate mentală.
Faceți exerciții, antrenament, mâncați corect, introduceți în meniu ouă și tot ce este sănătos, și veți vedea o schimbare. Dar, fără zaharuri și fără grâu. Mișcarea este importantă pentru a pierde în greutate, dar reprezintă doar 20% din motivul pentru care slăbești, restul de 80% este dieta. Dacă mănânci prost, este inutil să faci sport pentru a slăbi. „Voi mânca ce vreau, dar voi face două ore de exerciții grele pe zi”, asta nu funcționează.
Anéeka : Dar pentru a pierde în greutate ai nevoie de exerciții fizice pentru a consuma glicogenul din sânge pentru a intra în cetoză, adică atunci când organismul consumă grăsimea corporală ca combustibil și nu glucoza din zaharuri și carbohidrați.
Yazhi: Singurul zahăr la care nu trebuie să renunțați este fructoza din fructe, care este zahăr diferit procesat în organism, față de zahărul rafinat din trestie.
Atenție și la produsele cu conținut ridicat de zahăr, dar deghizate în ketchup-ul, de ex., care conțin mult zahăr și nu este vizibil. Același lucru este valabil și pentru produsele cu conținut mare de făină de grâu, nemenționată pe etichete. Dacă nu mănânci nimic din ceea ce este procesat în fabrică, nimic industrializat, vei avea rezultate mai bune.
Robert: Ai spus că pot bea lapte de migdale?
Yazhi: Da. În ceea ce privește laptele de vacă acesta este inflamator, iar lactoza este dăunătoare pentru bărbați, deoarece organismul o transformă în estrogen. Cu cât un bărbat e mai în vârstă, cu atât trebuie să consume mai puțin lapte dulce. Dacă vrea lactate, mai de grabă poate mânca brânzeturi și iaurturi, pentru că, prin procesul de fermentare, se distruge lactoza. Atenție însă că multe din brânzeturile industrializate conțin multă faină de grâu, lucru nemenționat pe etichete.
Robert: Dar, cafeaua?
Yazhi: Cafeaua este o mizerie. Cum la noi nu se consumă cafea, nu am date suficiente.
Robert: Care este mai indicată: cafea sau cacao?
Yazhi: Cacao. Dar, atenție, cacao, nu ciocolata, care conține o mie de ingrediente.
Cafeaua ține corpul într-o stare de alarmă, de stres constant. eu n-o recomand. Cafeaua solicită le maxim suprarenalele, ceea ce favorizează oboseala ulterior.
Pentru mine, argumentul cel mai important împotriva consumului de cafea este acela că ține oamenii foarte mult în 3D, în Matrix, prin exacerbarea celor cinci simțuri, adormind ființa umană și îndepărtând-o de activarea simțurilor extrasenzoriale <---<-- -.
Robert: Uau. Nu știam asta.
Yazhi: Există și alte motive mai complexe, dar revenind la cel mai evident, cafeaua menține organismul într-o stare de alarmă constantă, de adrenalină ridicată, ceea ce pune întregul organism într-o stare de luptă, și asta doar pentru supraviețuirea corpului 3D.
Și, în această stare de alarmă de supraviețuire pură, toate lucrurile subtile care vin odată cu relaxarea sunt blocate, deoarece nu sunt necesare pentru supraviețuirea corpului fizic. Dacă un tigru vine în fugă la tine să te mănânce, nu-ți este de niciun folos să ai vedere la distanță. Pentru organism, cafeaua provoacă o reacție suprarenală de parcă ai fi alergat de un „tigru”, din cauza căruia nu te poți opri să-ți „tragi sufletul”.
Dacă renunți la cafea în favoarea energiei obținută din mâncare bună, mișcare și odihnă, vei avea mai multă energie fizică și subtilă. 

Dar ei nu vă vor spune asta acolo, pe Pământ. Vă vor spune că cafeaua este bună pentru că arzi mai multe grăsimi, de exemplu. Ok, da, dar atunci vei ajunge să nu mai ai energie și asta îți va da dependență, pentru a consuma încă și mai multă cafea, ca să te „remontezi”. Practic, consumul de cafea este o forțare, o vlăguire de energie ..
Realitatea este că consumul de cafea este un drog legal pentru a promova exploatarea persoanelor care trebuie să respecte programul de lucru al sclavilor. Pentru asta este recomandat și menținut consumul de cafea. Funcționarul de la birou, epuizat și plictisit de monotonia muncii sale, nu mănâncă bine, nu face sport și, în consecință, doarme prost și este suplimentar stresat de grija facturilor pe care urmează să le achite. El crede că-l ajută cafeaua.
Robert: Este adevărat că provoacă insomnie?
Yazhi: Da, da. Dacă la început încă nu simți efectele atât de mult, este pentru că organismul tău mai poate compensa încă efectele puținelor cafele pe care le consumi la început. Cu timpul însă nu va mai fi așa.
Anéeka: Cafeaua pune organismul într-o stare de criză, supraîncărcă suprarenalele, drenează neurotransmițătorii provocând depolarizare, mică la început, dependență, după care trebuie să crești doza. Cafeaua este înșelătoare pentru că mulți susțin că nu provoacă dependență sau că un consum mic n-ar face rău.
Tot cafeaua inhibă glanda pineală, legând oamenii foarte mult de 3D, de materialitate, înrădăcinându-i în lumesc. Consumul de cafea oprește undele Alpha creative și pune oamenii în Beta, făcându-i receptivi la programarea mentală/controlul minții.
Ceaiul negru și derivatele au aceleași efecte ca și cafeaua.
Ceaiul verde, atât de recomandat la voi, provoacă pietre la fiere și la rinichi.
În plus, cafeaua deschide calea anumitor entități să vă posedeze mintea și corpul fizic; de aceea este promovată. Oamenii devin vulnerabili la manipularea mentală/controlul minții.
Din contră, infuzia de mușețel, de exemplu, e vindecătoare, și are efecte dezinflamatoare și antibacteriene. Promovează vindecarea sistemului gastric și, odată cu acesta, a minții (dar  consumat în cantități mari, poate provoca intoxicații și pietre).
Robert: Alt lucru, ce zici de vin? Nu că beau vin, doar întreb.
Yazhi: Vinul este o risipă de struguri, care sunt fructe bune. Dacă mănânci struguri nu iei nimic din ceea ce are rău vinul. Mănâncă struguri până ți se umple burta; sunt buni. Da, au multă fructoză, dar compensează cu celorlalte lucruri bune pe care le au.
Robert: Păcat că are sâmburi..
Yazhi: Și ei sunt buni. Cojile de struguri sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale.
Alcoolul de orice fel te face predispus la posesiuni și interferențe din partea entităților astrale inferioare. Se combină cu frecvențele tale de gândire, da. Te deschide către acele entități. În engleză diferite tipuri de băuturi sunt numite „Spirits”. Nu este vorba doar de semantică, căci, cu adevărat, atrage spiritele malefice.
----------
Robert: Orezul este bun?
Yazhi: Orezul are o rată mare de reacție glicemică și la insulină. La fel ca floricelele pe care le mâncați. Nu este la fel de rău precum făina de grâu, dar e de preferat să nu mănânci nici orez.
----------
Anéeka: Țineți minte că concentratele de vitamine nu vă fac bine decât puțin, deoarece vitaminele și mineralele din pastile sunt în mare parte sintetice, ceea ce le face să nu fie absorbite de corp; vă fac doar să urinați scump😂. Iar unele pot provoca pietre la rinichi și la vezica biliară, cum ar fi calciul sintetic pe care ei îl oferă bătrânelor cu osteoporoză. Corpul lor nu mai asimilează. Deci, cea mai bună sursă de vitamine și minerale sunt fructele și legumele, nu suplimentele de vitamine.
De exemplu, vitamina C se vinde ca acid ascorbic, dar asta nu este vitamina C. Pe lângă faptul că există multe variante de vitamina C, acidul ascorbic nu este vitamina C. Pe Pământ se spune că molecula este aceeași dar e ca în oglindă, molecula este cu susul în jos, și de aceea nu are legăturile de care organismul are nevoie pentru a o absorbi ca antioxidant, rămânând doar ca acid.

Acidul ascorbic poate fi benefic, dar din cauza acidului în sine, nu pentru că ar fi vitamina C. Acele beneficii le puteți găsi în oțetul de mere, mai ales după mese grele, și optim dacă luați înainte, în timpul și după o masa grea, sau masa cu mult zahar și carbohidrați.
Robert: "Doar pentru că molecula este aceeași."
Anéeka: Da, dar acea moleculă este cu susul în jos, ca-n oglindă și corpul nu o poate sintetiza; nu știu de ce, dar asta face toată diferența. Rețineți deci că acidul ascorbic nu este vitamina C, e doar o înșelătorie a Big Pharma. Nimic pe Pământ nu vă va oferi vitamina C, în afară de fructe și legume,  câteva tipuri de semințe și carnea roșie, de asemenea.
----------
Anéeka: Multe lucruri par sănătoase și nu sunt, fiind că conțin zahăr și carbohidrați, precum alcoolul care este procesat sub formă de zahăr; de asemenea, cartofii conțin zahăr. Multe alimente sărate sunt, de asemenea, procesate frecvent cu zahăr; nu este vorba despre gustul sărat sau dulce, ci despre modul în care organismul procesează combinația. Este mai rău să mănânci o bucată de pâine decât să mănânci o bomboană. Pâinea, spaghetele, pastele, făina  produc mai mult glicogen decât o bomboană dulce.
Dacă citiți ca ingredient ceva pe care nu-l puteți pronunța (cum ar fi fructoza modificată „Xenodeoxyurubuniglecinerinatitaoxidentanicode”) sau nu înțelegeți acele cifre, fiți siguri că sunt toxine. Doar ceea ce puteți înțelege dintr-o simplă privire din lista de ingrediente este sigur. În plus, tot ceea ce este modificat este transgenic.
Cu alte cuvinte, puteți mânca brânză și carne (nu lapte, dacă ești bărbat, pentru că îți distruge testosteronul și produce estrogen; dacă ești femeie nu contează). Apoi, multe fructe și legume și foarte puțin sau deloc făină și zaharuri. Brânza fermentată nu mai are lactoză, deci nu mai reacționează ca estrogen, deci o puteți consuma, doar aveți grijă că unele brânzeturi au făină; dar asta e o altă problemă. 

(va continua)

https://swaruu.org/transcripts/nutrition-and-diet-chatting-with-swaruu-aneeka-and-yazhi-about-food