Stati
intr-un picior cu ochii inchisi 1 minut/zi -
amanati astfel batranetea si va vindecati sau preveniti numeroase boli(hipertensiune,
senilitate, diabet, circulatie periferica, afectiuni ale coloanei, probleme
cervicale si lombare, bun pentru memorie si creier etc.!!!!)
Cu
practicarea exercițiului Jin Ji Du Li putem
întârzia îmbătrânirea și preveni numeroase boli, ca de exemplu scăderea
memoriei. Nu-i așa că pare foarte simplu?
Faceți
acest exercițiu simplu și eficace și veți vedea...
Est
important ca în timpul efectuării exercițiului Jin Ji Du Li ținem
ochii închiși.
Atenție!
Exercițiul se face cu ochii închiși!
Exercițiul
constă în a sta într-un picior, cu ochii închiși. Atât este tot exercițiul. Să
facem o încercare. Ne ridicăm, închidem ochii și încercăm să stăm drept cu un
picior ridicat.
· Dacă nu puteți sta în această poziție minimum 10 secunde înseamnă
că starea corpului vostru arată că aveți 60-70 de ani. Este posibil să aveți
doar 40 dar corpul vostru a îmbătrânit mai repede. Când am citit acest mail
mi-am zis: „mare scofală, sunt sigur că-l pot face fără nici o problemă”.
Dezamăgire
totală! M-am bucurat însă că am încercat. Am observat că pot face asta destul
de ușor cu ochii deschiși, dar este cu totul altceva cu ochii închiși!
Nu
am putut să stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu
este important să ridicăm piciorul prea sus. Dacă organele noastre interne nu
sunt în sincron, ne putem pierde echilibrul și dacă ridicăm piciorul doar
puțin.
Chinezii
sunt foarte buni cunoscători ai corpului omenesc.
Este
liniștitor să știm că prin antrenare și practicare susținută ne putem recâștiga
echilibrul.
După
părerea specialiștilor chinezi, practicarea zilnică a acestui exercițiu timp de
un minut, ne poate feri de demență!
Medicul
chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la
începutul practicării exercițiului să încercați să nu închideți ochii de tot.
Pe măsură ce avansați, puteți să o faceți cu ochii complet închiși.
Exercițiul Jin Ji Du Li , practicat zilnic, ne poate ajuta
la tratarea multor boli, ca de ex.: hipertensiune arterială, diabet, afecțiuni
ale coloanei, senilitate.
Cartea
medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulată
„Mai bine ne ajutăm singuri, decât să așteptăm ajutorul medicilor” care
tratează sănătatea noastră, a fost vândută anul trecut în China, în peste 1
milion de exemplare la prima ediție.
Concluzia
medicilor chinezi este că bolile corpului omenesc apar atunci când apar
probleme de coordonare dintre diverse organe interne, adică atunci când corpul
își pierde echilibrul.
Exercițiul Jin Ji Du Li este capabil să regenereze acțiunea
reciprocă a organelor pentru ca acestea să funcționeze corect.
În
cartea sa, medicul Zhong Li Ba Ren spune
că marea majoritate a oamenilor nu pot sta într-un picior, cu ochii închiși mai
mult de 5 secunde, dar prin antrenamente zilnice pot depăși chiar și 2 minute.
Cu cât putem sta mai mult în această poziție, cu atât mai puțin ni se va părea
că este obositoare.
Pe
măsură ce veți practica acest exercițiu veți observa o îmbunătățire a memoriei
dar și a calității somnului.
Dacă
practicați zilnic timp de 1 minut exercițiul Jin
Ji Du Li nu veți suferi de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat că prin picior trec 6
meridiane importante.
Este
posibil ca în timp ce stăm într-un picior în timpul exercițiului să simțim în
picior o durere. În acest caz organele corespunzătoare meridianului respectiv
primesc semnale și încep să reintre în echilibru. Prin această metodă toate
canalele corpului nostru se concentrează asupra piciorului.
Practicarea
exercițiului are o influență benefică asupra hipertensiunii arteriale și
diabetului precum și a bolilor derivate din acestea. Vor înceta, in scurt, timp
afecțiunile cervicale precum și ale coloanei.
Ajută
în mod hotărâtor la îndepărtarea senzației de picioare reci, precum și la
întărirea sistemului imunitar.
Nu
trebuie să așteptați în practicarea exercițiului Jin
Ji Du Li până la apariția unei boli. Poate fi practicat aproape de
oricine. Este benefic să se înceapă practicarea lui din tinerețe, căci în acest
fel se pot preintâmpina o serie de neajunsuri la vârste înaintate.
Nu
este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele, sau celor care nu
pot sta timp îndelungat în picioare.
 |
This
email has been checked for viruses by Avast antivirus software.
www.avast.com |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu